酸辣土豆丝的做法大全
【摘要】酸辣土豆丝是一道色香味俱全的传统菜式,为老百姓餐桌上最常见的家常菜,营养价值非常高,其主料土豆性平和胃,有改善肠胃功能、预防高血压的功效,辅料辣椒富含维生素C,可增强体力、冠状动脉硬化,下面我们就一起来看一看酸辣土豆丝的做法大全吧!
酸辣土豆丝的做法一
【材料】土豆丝,白砂糖,食用盐,十三香,干椒丝,大料,大蒜,姜丝,鸡精,香葱沫,食用油,香醋。
【做法】①土豆切丝,用开水浸泡,热锅起油放入蒜片、大料、姜丝、干椒丝至香味四溢。②将土豆丝沥水后放入锅中翻炒均匀,依次放入白砂糖、食用盐、十三香、鸡精、香醋翻炒待调料彻底融入即可出锅,最后撒上香葱沫即可。
酸辣土豆丝的做法二
【材料】土豆300克,红辣椒15克,辣椒(青、尖)15克,花椒2克,辣椒(红、尖、干)5克,大葱5克,盐3克,味精2克,香醋5克,花生油10克,香油5克,蒜5克。
【做法】①将土豆削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出,沥干水分。②青、红辣椒去籽、蒂,切成细丝,干辣椒切丝。③炒锅上火,加入油烧热,放葱丝爆锅,加入干辣椒炒香,再加入青红椒丝、土豆丝,炒至八成熟时加入精盐、味精调味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。
酸辣土豆丝的做法三
【材料】土豆,香菇,胡萝卜,青椒,生姜,大葱。
【做法】①将土豆削皮,切成丝,用凉水冲洗沥干水分。②将香菇、胡萝卜、青椒洗净切丝,用开水氽一下捞出。③炒锅放油烧热,下入葱花、姜丝爆锅,倒入土豆丝煸炒至发软。④加入青椒、香菇、胡萝卜、盐、味、料酒稍加翻炒,用水淀粉勾薄芡,淋上熟油,出锅即成。
酸辣土豆丝的做法四
【材料】土豆,红辣椒,花椒,大蒜,生姜,大葱,醋、小葱。
【做法】①把土豆去皮,切丝,边切边用冷水浸泡土豆丝,可以让土豆脆,如果想配点青椒或者红椒都可以。②切大蒜,生姜,大葱切段。③热油锅,放入小红辣椒,花椒,大蒜,生姜,大葱段爆香。④放入土豆丝,翻炒,然后加入盐,醋,最后加点小葱。
清炒土豆丝的家常做法
土豆有和胃调中、健脾益气的功效,能改善肠胃功能,对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效,含有丰富的钾元素可以有效地预防高血压,含有的维生素C除对大脑细胞具有保健作用,下面我们就一起来看一看清炒土豆丝的家常做法吧!
土豆泥的家常做法大全
土豆泥是以土豆为原料添加一些相应的调料放到容器中煮熟以工具捣成泥状所做成的一种食品,在西餐中广受欢迎,将土豆泥赋予了一种全新的味道,不但口感更加香滑软糯,而且内容更是丰富多多,更适合小孩子的喜好与口味,下面我们就一起来看一看土豆泥的家常做法大全。
家常土豆饼怎么做好吃
土豆饼是一种美味的食品,为源自安徽和广东广州等地的汉族小吃,属于徽菜、粤菜系,以土豆、面粉等为原料制作而成,做法简单,色泽金黄,口感酥脆,而且营养价值也非常的高,下面我们就一起来看一看家常土豆饼怎么做好吃吧!
土豆红烧排骨的家常做法
土豆红烧排骨是家常菜菜谱之一,以土豆、排骨等为材料制作而成的,其营养价值非常高,经常食用具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足、阴虚纳差者食用,其做法也非常简单,下面我们就一起来看一看土豆红烧排骨的家常做法吧!
红烧土豆片的做法大全
红烧土豆片是一道制作简单的川菜,主要原料是土豆,再配以青椒、红椒等材料制作而成,口味软糯肥香,口感鲜美,为一道非常受大众喜爱的美味佳肴,其做法也是非常多的,下面我们就一起来看一看红烧土豆片的做法大全吧!
排骨炖土豆的家常做法
土豆是抗衰老的食物,营养价值非常高,含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素,食用方法非常多,排骨炖土豆就是熟悉不过的一份佳肴,下面我们就一起来看一看排骨炖土豆的家常做法吧!
凉拌土豆丝的家常做法
凉拌土豆丝是一般的家常菜,也是饭店餐桌上的美味佳肴,主料是土豆,配料为芝麻、食盐、醋、蒜、花椒、生抽等,主要烹饪工艺是拌,以爽口为主要特色,而且营养价值还非常的丰富,做法也非常简单,下面我们就一起来看一看凉拌土豆丝的家常做法吧!
干锅土豆片的家常做法
干锅土豆片是一道川渝地区的汉族名菜,制作的主要材料是土豆和适量的五花肉,稍微炸过的土豆片外焦里嫩,脆嫩鲜香、香辣可口,也可根据自己的口味适当添加辣椒等调料,下面我们就一起来看一看干锅土豆片的家常做法吧!
南瓜炖土豆的家常做法
土豆别称马铃薯、洋芋、地蛋等,为茄科茄属多年生草本植物,其块茎可供食用,与小麦、稻谷、玉米、高粱并称为世界五大作物,食用方法是非常的多,南瓜炖土豆就是比较常见的一种,下面我们就一起来看一看南瓜炖土豆的家常做法吧!
土豆鸡蛋饼的做法大全
土豆具有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、益气强身、美容抗衰的功效,鸡蛋富含胆固醇,蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,下面我们就一起来看一看土豆鸡蛋饼的做法大全吧!
茄子炖土豆的家常做法
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能,含有大量膳食纤维能宽肠通便、帮助机体及时排泄代谢毒素、防止便秘、预防肠道疾病的发生,而茄子炖土豆能将土豆的软腻馨香发挥到极致,下面我们就一起来看一看茄子炖土豆的家常做法吧!
土豆怎么做好吃又减肥
土豆富含维生素B、C以及多种矿物质,每天多吃土豆不仅可以减少脂肪的摄取,而且土豆还含有丰富的膳食纤维,能够使人产生饱腹感,避免摄取过多热量,建议想要减肥的MM最好是将土豆当做主食来吃,每天一个即可,下面我们就一起来看一看土豆怎么做好吃又减肥吧!
土豆烧鸡块的家常做法
土豆烧鸡块是一道经典的家常菜,以土豆与鸡块为主料制作而成的菜肴,充分炒过的鸡块油脂外溢,而土豆吸收了鸡块的油脂,有着浓浓的香味,肉类和蔬菜的结合,荤素搭配营养互补,下面我们就一起来看一看土豆烧鸡块的家常做法吧!
咖喱土豆的家常做法
咖喱是以姜黄为主料加多种香辛料配制而成的复合调味料,主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、菜花和汤羹等,而咖喱土豆为北京风味,主料是土豆用咖喱做调料炒制而成、成品色泽金黄明亮,酥糯咸鲜适口,下面我们就一起来看一看咖喱土豆的家常做法吧!
花生红枣黄豆丰胸汤的做法
花生红枣黄豆丰胸汤是用花生、红枣、黄豆炖制而成的一道养生汤品,黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质,红枣能生津调节内分泌、促进第二性征发育,花生含有丰富蛋白质及油脂,三者搭配使用具有非常好的丰胸效果,下面我们就一起来看一看花生红枣黄豆丰胸汤的做法吧!
炒黄豆的功效和做法
黄豆是中国重要粮食作物之一,为豆科大豆属一年生草本,原产中国,我国各地均有栽培,亦广泛栽培于世界各地,最常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质,也可以做菜食用,而且其做法还非常多,下面我们就一起来看一看炒黄豆的功效和做法吧!
青椒炒黄豆的家常做法
黄豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍、鸡蛋含量的2 5倍,其蛋白质的含量不仅高,而且质量好,食用做法也非常多,而青椒炒黄豆是一道以黄豆、青椒、盐为原料炒制而成的家常菜,味道香辣,下酒下饭皆宜,下面我们就一起来看一看青椒炒黄豆的家常做法吧!
黄豆怎么吃最有营养
黄豆有豆中之王之称,营养价值最丰富,其干品中含有的高品质蛋白质高达40%,为其他粮食之冠,经过加工后可以制作成各种豆制食品不仅蛋白质的含量高,并且还含有多种我们人体不能缺少的氨基酸,为理想的补益食疗食品之一,下面我们就一起来看一看黄豆怎么吃最有营养吧!
木瓜牛奶的功效和做法
木瓜牛奶以木瓜和牛奶为主要食材制成,其中的木瓜含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,牛奶能补虚损、益肺胃、生津润肠,二者合用具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的功效,下面我们就一起来看一看木瓜牛奶的功效和做法吧!
黄豆芽怎么做好吃
黄豆芽营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分,具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效,其食用方法也非常多,下面我们就一起来看一看黄豆芽怎么做好吃吧!
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