杏鲍菇的做法大全
【摘要】杏鲍菇又名刺芹侧耳,肉质肥嫩,适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料,亦适宜西餐,即使做凉拌菜,口感都非常好,加工后口感脆、韧,呈白至奶黄色,外观极好,下面我们就一起来看一看杏鲍菇的常见做法大全吧!
鲍汁杏鲍菇
【材料】杏鲍菇2个,小棠菜心9朵,鲍鱼汁2匙,蚝油1匙,生抽1匙,糖半匙,盐一点。
【做法】①小棠菜剥去外面的大叶子作他用,只留下菜心。②烧开一锅水,下少许植物油和一点盐,把小棠菜心焯熟,摆盘备用。③用小半碗清水加入蚝油、生抽、糖、盐,搅匀成调味汁备用。④杏鲍菇切片,热锅放油,先把菇片煎一下。⑤再倒入调味汁煮开,转小火慢慢煨至菇身变软,吸入汤汁。⑥最后调入2匙鲍鱼汁,拌匀即可。⑦先将菇片摆盘,再把汤汁均匀地浇上,成品完成。
三杯杏鲍菇
【材料】杏鲍菇200克,地瓜150克,九层塔20克,麻油2大匙,姜片4片,辣椒1条,葱1/2支,蒜头6粒,高汤1杯,海鲜用三杯酱汁2茶匙。
【做法】①杏鲍菇洗净、切块,并沥干,地瓜削皮、切块,辣椒、葱切段,备用。②将杏鲍菇放入150℃六分满的油锅中,以大火炸至杏鲍菇的梗略呈金黄色(约2分钟),即可捞起,备用。③另将地瓜放入150℃六分满的油锅中,以大火炸至表面脱水(呈现皱皱的样子),即可捞起。④另热一锅,放入麻油,加入姜片,至姜片成卷曲状,再放入作法1的辣椒段、葱段、蒜头爆香。⑤加入海鲜用三杯酱、高汤、作法②的杏鲍菇和作法③的地瓜,以大火拌炒均匀至收汁。⑥加入九层塔,一起拌炒即可。
干煸杏鲍菇
【材料】杏鲍菇,洋葱,生抽,盐,胡椒粉。
【做法】①杏鲍菇洗净切片,入沸水氽烫后滤水,加少许生抽拌匀腌制15分钟。②洋葱洗净切丝。③炒锅里加入一勺油,小火将杏鲍菇片两面都煸成微黄色盛出。④到入洋葱编出香味,倒入杏鲍菇片一起煸炒。⑤加入盐、胡椒粉调味,炒匀即可。
麻油杏鲍菇汤
【材料】杏鲍菇150克,老姜50克,枸杞10粒,水400毫升,黑麻油100毫升,米酒3大匙,香菇素4公克,盐少许。
【做法】①杏鲍菇以酒水洗净,沥干水分后以手撕成大长块,老姜刷洗干净外皮,切片,枸杞洗净后泡水约5分钟,沥干水分,备用。②热锅倒入麻油烧热,加入作法1的姜片,以小火慢炒至姜片卷曲并释放出香味,加入作法1的杏鲍菇长块拌炒均匀,沿锅边淋入米酒,续煮至酒味散发,再加入水以中火煮开,以盐和香菇素调味,起锅前加入作法1的枸杞拌匀即可。
银杏果怎么吃
银杏果含有多种营养元素,除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分,具有很高的食用价值,下面我们就一起来看一看银杏果怎么吃最好吧!
杏鲍菇炒肉的做法大全
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用,杏鲍菇炒肉就是杏鲍菇的常见做法,下面我们就一起来看一看吧!
紫薯玫瑰花馒头的做法
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素,紫薯玫瑰花馒头是指用紫薯、面粉为主料做成玫瑰状的一种馒头,具有补脾、益气、宽肠通便的功效,下面我们就一起来看一看紫薯玫瑰花馒头的做法吧!
鹌鹑蛋的做法大全
鹌鹑蛋是鹌鹑的卵,营养丰富,味道好,药用价值高,是天然补品,在营养上有独特之处,故有“卵中佳品”之称,含有较高的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等,但是鹌鹑蛋胆固醇太高不宜多食,下面我们就一起来看一看鹌鹑蛋的做法大全吧!
紫薯粥的做法
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、花青素和丰富的蛋白质、纤维素以及人体所需要的营养素,而用紫薯来煮的紫薯粥的功效也有很多,简单易做,非常适合老人和小孩吃,下面我们就一起来看一看紫薯粥的做法吧!
紫薯的做法大全
紫薯别称
海星可以吃吗
海星是棘皮动物中结构生理最有代表性的一类,虽然外表光鲜靓丽,其实最有看到的是它的内在,营养价值极高,适合中老年朋友食用,还有很好的延缓衰老的功效,下面我们就一起来看一看海星可不可以吃吧!
茼蒿炒肉的做法
茼蒿别称蓬蒿、蒿菜、菊花菜等,非常清脆可口,无论是炒着吃还是做汤,鲜绿色看着就忍不住流口水了吧!点缀几根红椒丝更让人秀色可餐了,搭配猪肉的香味,绝对是一顿美食,下面我们就一起来看一看茼蒿炒肉的做法吧!
茼蒿炒鸡蛋的做法
茼蒿为菊科一年生或二年生草本植物,具有调胃健脾、降压补脑等效用,常吃对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效,而当茼蒿与肉、蛋等共炒时,则可提高其维生素A的吸收率,下面我们就一起来看一看茼蒿炒鸡蛋的做法吧!
河蚌怎么吃最好
河蚌是常见的软体动物,营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分,对人体有良好的的保健功效和滋阴平肝、明目防眼疾等作用,可以烧、烹、炖、煮等做成美食供人类享用,下面我们就一起来看一看河蚌怎么吃最好吧!
鹌鹑的做法大全
鹌鹑肉味道鲜美、营养丰富,每100克生鹌鹑肉中,含蛋白质22克、脂肪5克、胆固醇70毫克,能提供561千焦的热量,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用,常吃有健脑滋补的作用,下面我们就一起来看一看鹌鹑的做法大全吧!
河蚌的做法大全
河蚌是软体动物门蚌科的一类动物统称,肉质相当的鲜美,而且还有不错的营养价值,对人体有良好的的保健功效,有滋阴平肝、明目防眼疾等作用,也可烧、烹、炖、煮,做成美食供人类享用,下面我们就一起来看一看河蚌的做法大全吧!
清蒸大闸蟹的做法
清蒸大闸蟹是江南地区传统的汉族名菜,此菜螃蟹原形原味,色泽橙黄,蟹肉鲜美,营养丰富,属于清蒸海鲜类菜系,以其味道醇厚,营养丰富而闻名,盛产地于江苏省兴化市安丰镇,下面我们就一起来看一看清蒸大闸蟹的做法和吃法吧!
象拔蚌的做法大全
象拔蚌营养价值高,食疗效果好,是远东包括华人及日本人崇尚食用的高级海鲜,烹制菜肴很多,比较有名的是象拔蚌刺身、五彩象拔蚌、蒜蓉蒸象拔蚌、白灼象拔蚌、象拔蚌北菇鸡汤、象拔蚌煲咸泡饭等,下面我们就一起来看一看象拔蚌的做法大全吧!
鲅鱼的做法大全
鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素,有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效,常见的做法有香煎鲅鱼、干烧鲅鱼、菠萝鱼夹、红烧鲅鱼、鲅鱼饺子、酱焖鲅鱼、五香熏鲅鱼等。
芝麻烧饼的做法
芝麻是中国主要油料作物之一,我国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴,芝麻烧饼就是其中一种,由面粉、油、芝麻等原料烤制而成,色泽金黄,外皮酥脆,是受人欢迎的小吃,下面我们就一起来看一看芝麻烧饼的做法吧!
海蜇的做法大全
海蜇的营养极为丰富,据测定每百克海蜇含蛋白质12 3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质,是一种营养价值极高的海鲜食品,食用方法也很多,下面我们就一起来看一看海蜇的做法大全吧!
芝麻糊的常见做法
芝麻营养丰富,清甜麻香,可以解馋,余味无穷,自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品,如果选择适当的配料,还有其它功效,芝麻糊就是以芝麻为原料加入其它五谷杂粮调制而成的食品,具有很高的食疗价值,下面我们就一起来看一看芝麻糊的做法吧!
自制芝麻酱的做法
芝麻酱也叫麻酱,是把芝麻炒熟、磨碎而制成的酱,有香味,用作调料,群众非常喜爱的香味调味品之一,有白芝麻酱和黑芝麻酱两种类型,食用以白芝麻酱为佳,滋补益气的以黑芝麻酱为佳,下面我们就一起来看一看芝麻酱的做法吧!
河豚鱼能吃吗
河豚鱼学名河鲀,别称气泡鱼、吹肚鱼、气鼓鱼等,硬骨鱼纲鲀科鱼类的统称,因捕获出水时发出类似猪叫声的唧唧声而得名河“豚”,肌肉洁白如霜,肉味腴美,鲜嫩可口,含蛋白质甚高,营养丰富,肝脏、生殖腺及血液含有毒素,经处理后才可食用。
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