鹌鹑蛋的做法大全

【摘要】鹌鹑蛋是鹌鹑的卵，营养丰富，味道好，药用价值高，是天然补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称，含有较高的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等，但是鹌鹑蛋胆固醇太高不宜多食，下面我们就一起来看一看鹌鹑蛋的做法大全吧！

鹌鹑蛋是鹌鹑的卵，营养丰富，味道好，药用价值高，是天然补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称，含有较高的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等，但是鹌鹑蛋胆固醇太高不宜多食，下面我们就一起来看一看鹌鹑蛋的做法大全吧！

五香鹌鹑蛋

【材料】鹌鹑蛋，卤汁。

【做法】①鹌鹑蛋煮熟过冷水。②用手一个个的把壳捏碎。小心别把蛋里面给捏烂了。③把所有材料都放进电饭锅，或者其他锅，鹌鹑蛋放进去，煮半小时，自然冷却。④要是喜欢味道很浓郁的，就三凉三热的方式，很入味。

【技巧】①卤蛋或者其他东西，可以煮开，自然放凉，再次煮开，这样反复三次，能比较快的入味。②卤汁可以留下来，冷冻，下回煮蛋可以再用，也有利于入味。

银耳花菜鹌鹑蛋

【材料】西兰花150克，干银耳15克，鹌鹑蛋6～8个，水淀粉适量，盐适量。

【做法】①干银耳用水泡发，西兰花掰成小朵洗净，西兰花梗切成片，鹌鹑蛋煮熟去壳。②锅中烧开水，将西兰花放入焯半分钟捞出，过一遍凉水。泡发的银耳去根、洗净后撕成小朵。③锅热后倒油，下少许葱姜碎爆香，倒入银耳，加水翻炒。④随后倒入西兰花翻炒。⑤倒入鹌鹑蛋炒匀。⑥调入盐，倒入水淀粉，炒匀至汤汁收浓即可。

盐焗鹌鹑蛋

【材料】粗盐2斤，鹌鹑蛋，花椒，八角。

【做法】①铁锅炒放入花椒和八角的粗盐。②炒几分钟后，把鹌鹑蛋放进去，然后用盐把鹌鹑蛋埋上，小火10分钟即可。

鹌鹑蛋红烧肉

【材料】鹌鹑蛋400克，肉600克，葱15克，姜15克，冰糖30克，生抽30克，老抽10克。

【做法】①鹌鹑蛋洗净后，煮开。倒入冷水中过凉，去掉外皮备用。②肉选择五花肉，切3厘米见方的块，放入冷水中煮开，取出肉备用。③锅中倒入肉块，不停的翻炒至出油，下入冰糖上色。④倒入老抽和生抽，葱片，姜段，加入水，移入沙锅。⑤中火煮至30分钟，倒入鹌鹑蛋，继续煮至收汁即可。

虎皮鹌鹑蛋

【材料】鹌鹑蛋，植物油，蒜蓉，辣椒酱。

【做法】①将鹌鹑蛋煮熟。②将鹌鹑蛋的蛋皮扒掉，起锅倒油，油热后将鹌鹑蛋下锅炸一下，炸到蛋的表面金黄即可。