杏鲍菇炒肉的做法大全
【摘要】杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用,杏鲍菇炒肉就是杏鲍菇的常见做法,下面我们就一起来看一看吧!
杏鲍菇炒肉做法一
【材料】杏鲍菇、胡萝卜、韭菜、猪肉、油、盐、生抽、姜、蒜。
【做法】①所有原料洗净切片,猪肉肥瘦分开,瘦肉用淀粉、生抽拌匀腌制。②先下肥肉煸炒。③出油后放姜蒜爆香。④另一锅放油准备炒瘦肉。⑤下瘦肉炒至变色,放姜蒜,关火。⑥将胡萝卜、杏鲍菇放入肥肉锅。⑦翻炒熟后倒入炒好的肉片。⑧最后放韭菜,加盐出锅。
杏鲍菇炒肉做法二
【材料】杏鲍菇、猪肉、青椒、红椒、黑木耳、葱、姜、蚝油、生抽、食盐、食油、白糖。
【做法】①自动锅内入油,猪肉切薄片放入锅内。②青红尖椒斜刀切段、木耳泡发撕小朵,杏鲍菇切片,葱姜切丝一起倒入锅内。③调入蚝油、生抽、糖、盐、料酒,搅匀。④盖上锅盖,按下【干锅炒】键,启动自动烹饪程序。⑤待烹饪结束时,盛入盘中即可。
杏鲍菇炒肉做法三
【材料】杏鲍菇5个、猪肉60克、花生油20克、蒜1颗、花椒粒8颗、葱1根、食盐5克。
【做法】①准备食材,花椒粒洗净,蒜、猪肉、杏鲍菇洗净切片备用。②锅中油烧热将花椒粒和蒜片放入锅中爆香,炒出香味后放入切片的杏鲍菇。③待杏鲍菇变软出水炒熟后,放入食盐、葱花翻炒均匀。
杏鲍菇炒肉做法四
【材料】杏鲍菇200克、瘦肉100克、青尖椒两个、郫县豆瓣一大匙、生抽两小匙、淀粉一小匙、白糖少许、鸡精少许、盐适量、大蒜两瓣、葱适量。
【做法】①瘦肉切成丝,放入淀粉,生抽,拌匀腌制10分钟。②杏鲍菇切成粗丝,放入沸水中焯烫约半分钟后捞出,用冷水过凉,沥干。③青尖椒切丝,大蒜去皮切粒,葱切断,郫县豆瓣酱切碎。④起油锅,下入肉丝,大火炒至变色后舀出待用。⑤留底油,下入豆瓣、大蒜,小火炒出红油。⑥下尖椒、杏鲍菇、肉丝,转大火,快速炒匀。⑦加入盐、白糖、鸡精、生抽炒匀,放入葱段快速翻炒几下即可。
紫薯玫瑰花馒头的做法
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素,紫薯玫瑰花馒头是指用紫薯、面粉为主料做成玫瑰状的一种馒头,具有补脾、益气、宽肠通便的功效,下面我们就一起来看一看紫薯玫瑰花馒头的做法吧!
鹌鹑蛋的做法大全
鹌鹑蛋是鹌鹑的卵,营养丰富,味道好,药用价值高,是天然补品,在营养上有独特之处,故有“卵中佳品”之称,含有较高的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等,但是鹌鹑蛋胆固醇太高不宜多食,下面我们就一起来看一看鹌鹑蛋的做法大全吧!
紫薯粥的做法
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、花青素和丰富的蛋白质、纤维素以及人体所需要的营养素,而用紫薯来煮的紫薯粥的功效也有很多,简单易做,非常适合老人和小孩吃,下面我们就一起来看一看紫薯粥的做法吧!
紫薯的做法大全
紫薯别称
海星可以吃吗
海星是棘皮动物中结构生理最有代表性的一类,虽然外表光鲜靓丽,其实最有看到的是它的内在,营养价值极高,适合中老年朋友食用,还有很好的延缓衰老的功效,下面我们就一起来看一看海星可不可以吃吧!
茼蒿炒肉的做法
茼蒿别称蓬蒿、蒿菜、菊花菜等,非常清脆可口,无论是炒着吃还是做汤,鲜绿色看着就忍不住流口水了吧!点缀几根红椒丝更让人秀色可餐了,搭配猪肉的香味,绝对是一顿美食,下面我们就一起来看一看茼蒿炒肉的做法吧!
茼蒿炒鸡蛋的做法
茼蒿为菊科一年生或二年生草本植物,具有调胃健脾、降压补脑等效用,常吃对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效,而当茼蒿与肉、蛋等共炒时,则可提高其维生素A的吸收率,下面我们就一起来看一看茼蒿炒鸡蛋的做法吧!
河蚌怎么吃最好
河蚌是常见的软体动物,营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分,对人体有良好的的保健功效和滋阴平肝、明目防眼疾等作用,可以烧、烹、炖、煮等做成美食供人类享用,下面我们就一起来看一看河蚌怎么吃最好吧!
鹌鹑的做法大全
鹌鹑肉味道鲜美、营养丰富,每100克生鹌鹑肉中,含蛋白质22克、脂肪5克、胆固醇70毫克,能提供561千焦的热量,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用,常吃有健脑滋补的作用,下面我们就一起来看一看鹌鹑的做法大全吧!
河蚌的做法大全
河蚌是软体动物门蚌科的一类动物统称,肉质相当的鲜美,而且还有不错的营养价值,对人体有良好的的保健功效,有滋阴平肝、明目防眼疾等作用,也可烧、烹、炖、煮,做成美食供人类享用,下面我们就一起来看一看河蚌的做法大全吧!
清蒸大闸蟹的做法
清蒸大闸蟹是江南地区传统的汉族名菜,此菜螃蟹原形原味,色泽橙黄,蟹肉鲜美,营养丰富,属于清蒸海鲜类菜系,以其味道醇厚,营养丰富而闻名,盛产地于江苏省兴化市安丰镇,下面我们就一起来看一看清蒸大闸蟹的做法和吃法吧!
象拔蚌的做法大全
象拔蚌营养价值高,食疗效果好,是远东包括华人及日本人崇尚食用的高级海鲜,烹制菜肴很多,比较有名的是象拔蚌刺身、五彩象拔蚌、蒜蓉蒸象拔蚌、白灼象拔蚌、象拔蚌北菇鸡汤、象拔蚌煲咸泡饭等,下面我们就一起来看一看象拔蚌的做法大全吧!
鲅鱼的做法大全
鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素,有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效,常见的做法有香煎鲅鱼、干烧鲅鱼、菠萝鱼夹、红烧鲅鱼、鲅鱼饺子、酱焖鲅鱼、五香熏鲅鱼等。
芝麻烧饼的做法
芝麻是中国主要油料作物之一,我国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴,芝麻烧饼就是其中一种,由面粉、油、芝麻等原料烤制而成,色泽金黄,外皮酥脆,是受人欢迎的小吃,下面我们就一起来看一看芝麻烧饼的做法吧!
海蜇的做法大全
海蜇的营养极为丰富,据测定每百克海蜇含蛋白质12 3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质,是一种营养价值极高的海鲜食品,食用方法也很多,下面我们就一起来看一看海蜇的做法大全吧!
芝麻糊的常见做法
芝麻营养丰富,清甜麻香,可以解馋,余味无穷,自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品,如果选择适当的配料,还有其它功效,芝麻糊就是以芝麻为原料加入其它五谷杂粮调制而成的食品,具有很高的食疗价值,下面我们就一起来看一看芝麻糊的做法吧!
自制芝麻酱的做法
芝麻酱也叫麻酱,是把芝麻炒熟、磨碎而制成的酱,有香味,用作调料,群众非常喜爱的香味调味品之一,有白芝麻酱和黑芝麻酱两种类型,食用以白芝麻酱为佳,滋补益气的以黑芝麻酱为佳,下面我们就一起来看一看芝麻酱的做法吧!
河豚鱼能吃吗
河豚鱼学名河鲀,别称气泡鱼、吹肚鱼、气鼓鱼等,硬骨鱼纲鲀科鱼类的统称,因捕获出水时发出类似猪叫声的唧唧声而得名河“豚”,肌肉洁白如霜,肉味腴美,鲜嫩可口,含蛋白质甚高,营养丰富,肝脏、生殖腺及血液含有毒素,经处理后才可食用。
梭子蟹炒年糕的做法
梭子蟹是中国最大的一种蟹类,肉质细嫩、洁白,富含蛋白质、脂肪及多种矿物质,雌蟹红膏满盖,口味极佳,可鲜食,或蒸、或煎、或炒,梭子蟹炒年糕就是比较常见的做法,下面我们就一起来看一看梭子蟹炒年糕的做法吧!
清蒸梭子蟹的做法
梭子蟹属于甲壳纲十足目梭子蟹科动物,味道十分鲜甜,用清蒸的方式烹制更是原汁原味。此外,梭子蟹营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪及微量元素,有很好的滋补作用,下面我们就一起来看一看清蒸梭子蟹的做法吧!
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