3月应季水果有哪些

【摘要】日常生活中，水果是食物种类中不可缺少的重要大类之一，它不仅营养价值高，还富含多种人体所需要的微量元素，眼下正值三月，那么三月应季时令水果有哪些？

1、青枣

台湾地区的青枣一般在12月到第二年的3月份成熟，青枣脆甜可口，并且还含有大量维生素C等营养物质。

2、甘蔗

甘蔗成熟月份10 月到次年4 月，现在市面上的水果店中就可以看到很多新鲜甘蔗，甘蔗富含蔗糖、维生素A、维生素E、铁元素。

3、番石榴

番石榴的成熟采摘季可以从十月到次年四月份，番石榴富含膳食纤维、维生素C、钙元素、钾元素。

4、枇杷

枇杷的成熟时间是在每年的3-6月份，根据各地的气候环境和环境差异，成熟的时间略有区别。比如福建云霄枇杷、云南蒙自枇杷就在每年的3月上市。

5、菠萝

不同品种的菠萝上市时间不同，春菠萝是3月份左右就会上市，夏菠萝是在5月份左右上市。菠萝大概是每年的3月份到9月份都有上市，最佳的上市时间是6月份。

6、桑葚

桑葚一般成熟于春季，南方的桑葚在3月至6月成熟，北方的桑葚在5月底成熟，桑葚果实主要颜色是黑紫色，由许多个小核果组成。

总的来说，水果富含多种营养，且现在的交通物流也发达，大家随时随地可以吃到新鲜的水果。

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