薄荷叶能吃吗怎么吃

【摘要】平时大家会发现很多起清凉作用的物品中其原材料都有薄荷，相信大部分朋友对于薄荷的印象就是清新口气以及起到清凉的作用，其实现代很多人家里都盆栽了薄荷，薄荷也可以起到观赏价值。那么薄荷叶能吃吗？怎么吃？

薄荷叶能吃吗？怎么吃？

薄荷叶能吃。薄荷不仅可以观赏，它的嫩叶还可以食用、入药。薄荷因为含有薄荷醇，可以起到清新口气等多种作用。

常见吃法：

1、薄荷汁

薄荷汁就是直接将其榨汁，但是对于觉得薄荷过于清凉的人群，可以在其当中加入一些调味剂，符合自己的口感后再进行饮用。在炎热的夏天，薄荷汁可以有效地清凉解暑，预防中暑等。

2、薄荷汤

首先将薄荷叶清洗干净，而后将其放入烧开的水中，等用水焯过之后，放入盐等调味剂，然后凉拌食用，这样食用可以健脾开胃、解毒败火的功效。

3、薄荷粥

在平常食用的白粥当中加入薄荷叶，此时喝粥可以品尝到薄荷淡淡的清凉，还可以有效地起到清热解毒的作用。

注意：食用薄荷也需要根据个人体质的不同情况来判断，大家不要盲目的食用过量了。

薄荷常见品种介绍

1、留兰香薄荷

留兰香薄荷是市面上非常常见的薄荷品种，叶子气味比较清香，有点类似于牙膏和口香糖中的薄荷香味，可以食用。

2、胡椒薄荷

胡椒薄荷非常清凉，味道中有有淡淡花椒味，可以食用。

3、英国薄荷

英国薄荷味道，开始会比较刺激，很清凉，后面会温和一些，常用来做料理。

其实薄荷叶的吃法和品种还有很多，不是每一个品种都可以食用的，其大家食用的时间和用量也需要多多注意！

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