怀孕可以吃水蜜桃吗

【摘要】水蜜桃是生活中十分常见的水果，因为滋味美味、肉甜汁多、营养丰富而受到了人们的欢迎，更因其口感酸甜而赢得了孕妇的喜爱，但是考虑到孕妇身体的特殊性使得孕妇的饮食格外的受到重视，下面我们就一起来看一看怀孕可不可以吃水蜜桃吧！

怀孕可以吃水蜜桃吗？

怀孕可以吃水蜜桃，但要注意适度。怀孕可以吃水蜜桃虽好，但是也要注意不能多吃，不能因为吃水蜜桃有很多好处，对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃，不管不顾，其实身体素质比较差、肠胃不好的人最好少吃水蜜桃，否则会增加肠胃的负担，使肠胃功能变得更差，另外有些人吃桃子会过敏，这样的人群也要注意。

孕妇吃水蜜桃的好处

1、防止贫血：水蜜桃含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分，而且含铁量和果胶比较多，孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

2、治疗肺病：水蜜桃属于温性水果，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

3、补维生素：水蜜桃含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

4、降低血压：水蜜桃可以降低血压，妊娠期合并高血压或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃，对降低血压有一定的效果。

5、缓解水肿：水蜜桃中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这能对水肿产生缓解的作用，孕妇每天吃适量的水蜜桃就能缓解水肿。

孕妇吃水蜜桃的禁忌

1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而水蜜桃中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃水蜜桃的原因之一。

2、孕妇在怀孕期间由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而水蜜桃也属于温性水果，吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃水蜜桃。

3、有些特殊过敏体质的孕妇吃了水蜜桃之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对水蜜桃过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。

4、未成熟的水蜜桃不能吃，吃后会增加孕妇肠胃负担，引起腹痛、腹胀，而且即使是成熟的水蜜桃也不能吃得太多，食用过多水蜜桃会导致胎动不安，严重者还会引起流产。