决明子的食用方法

【摘要】决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子，也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆等，味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效，下面我们就一起来看一看决明子的食用方法有哪些吧！

桃仁决明蜜茶

【原料】桃仁10克加草决明子12克。

【用法】将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。

【功效】能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

决明子蜂蜜饮

【原料】炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

【用法】将决明子捣碎(或者用决明子粉5克)，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

【功效】具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

美颜纤体茶

【原料】薏苡仁，黄精，酸枣仁，玫瑰花等。

【功效】瘦身减肥，降压降脂。

【用法】开水泡服，一次1袋，一日3次，以白开水冲泡5分钟，提动十余次后饮用，可反复冲泡4-5次。

【适宜】想瘦身又担心副作用的美眉，办公室长期用电脑一族，便秘人士等。

润通养胃茶

【原料】决明子、罗汉果、胖大海、莱菔子、紫苏子、灵芝

【功效】润肠、通便、养胃。快速清宿便，深层排肠毒，专业调理各类便秘，糖尿病顽固型便秘、老年性便秘。能调节菌群平衡，改善胃肠道功能，在肠壁表面形成一层保护膜，改善因宿便造成的便秘、口臭、色斑、皮肤粗糙，小腹突出等症状。

【用法】每日1-3次，每次一袋，便秘严重者开始饮用可一次二袋。以白开水冲泡5分钟，提动十余次后饮用，可反复冲泡4-5次。