清蒸鲈鱼的做法大全
【摘要】鲈鱼营养价值丰富,具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效,清蒸鲈鱼是常见的一种做法,以鲈鱼为制作主料,口味属于咸鲜,是广东省汉族传统名菜之一,下面我们就一起来看一看清蒸鲈鱼的做法大全吧!
清蒸鲈鱼的做法一
【材料】鲈鱼1条、蒸鱼豉油50毫升、料酒2茶匙、蚝油2茶匙、葱段、姜片5克、柠檬1个、盐、油适量。
【做法】①将鱼处理好,鱼肚里塞葱段和姜片,并用盐、柠檬汁和料酒腌制片刻。②用蒸鱼豉油和蚝油兑成汁,和鱼一起蒸10分钟。③将油烧热后淋在蒸好的鲈鱼表面即可。
清蒸鲈鱼的做法二
【材料】鲈鱼700克、精盐少许、花生油40克、姜丝15克、葱2条。
【做法】①将鲈鱼宰好,除内脏,洗净,用盐、生姜丝、花生油,浇入鲈鱼肚内,用葱2条放在碟底,葱上放鲈鱼。②再用猪肉丝、冬菇丝、姜丝和少许热盐、酱油、地栗粉搅匀,涂在鱼身上,隔水猛火蒸十分钟,熟后取出原汁一半,加生葱丝及胡椒粉放于鱼上,再烧滚猪油淋上,略加适量酱酒即好。
清蒸鲈鱼的做法三
【材料】新鲜鲈鱼一尾1斤、葱丝半杯、姜丝4大匙、青红辣椒丝1大匙、盐1/4茶匙、酒1大匙、葱4段、姜片4片,水1大匙、太白粉半大匙、麻油数滴。
【做法】①鲈鱼洗净,用盐1/4茶匙、酒1大匙、葱4段、姜片4片腌半小时。②放入盘中,清蒸10分钟即可。③锅热,将蒸鱼的汤汁加入葱丝、姜丝、青红辣椒丝煮开后,以水1大匙、太白粉半大匙、麻油数滴勾芡淋于鱼上,滴上数滴麻油即成。
清蒸鲈鱼的做法四
【材料】鲈鱼600克,蛤仔5粒,猪肉6片,火腿3片,大白菜适量。
【做法】①鲈鱼去鳞,剖净,用刀划双面各2刀,大白菜洗净对切,猪肉、火腿均切片,蛤仔洗净备用。②大白菜摆放碗内,再放入鲈鱼,然后将蛤仔排放碗边,猪肉及火腿摆在鱼背上。③洒上盐、味精及适量清水于碗内,将鲈鱼放锅中,隔水蒸30分钟即可。
蚕豆的做法大全
蚕豆别称罗汉豆、胡豆、南豆、竖豆、佛豆等,含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质,犹其是磷和钾含量较高,食用方法非常多,下面我们就一起来看一看蚕豆的做法大全吧!
竹荪炖鸡汤的做法大全
竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一,富含多种氨基酸、维生素以及无机盐等,能滋补强身、补气养阴、润肺止咳,非常适合用来炖鸡汤,下面我们就一起来看一看竹荪炖鸡汤的做法大全吧!
鳗鱼的做法大全
鳗鱼的食用价值非常高,富含维生素A和维生素E,含量分别是普通鱼类的60倍和9倍,维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上,对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处,下面我们就一起来看一看鳗鱼的做法大全吧!
刺梨怎么吃
刺梨是有刺的梨子吗?相信很多人一听这个名字就会这样想,刺梨确实是有刺的,但是人家可不是梨子,而是一种生长在贵州云南等西南山区的野生植物果实,可以食用,那么刺梨应该怎么吃呢?下面我们就一起来看一看吧!
扁豆角的做法大全
扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维生素C和氰甙、酪氨酸酶等,有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效,下面我们就一起来看一看扁豆角的做法大全吧!
扁豆焖面的做法大全
扁豆焖面是一道常见的汉族面食,是将细面条蒸熟后备用,将肉丝、扁豆放入油锅内炒至变色,加入适量的水,等扁豆六七分熟时,将蒸好的面条放入锅中一起翻炒,等水分蒸干后盛盘即可食用,下面我们就一起来看一看扁豆焖面的做法吧!
猴头菇炖鸡的做法大全
猴头菇为食用菌中名贵品,不仅为宴席之珍馐,亦为上好之补品,具有助消化、补五脏、抗癌之功效,与鸡肉同用则补益作用更强,适用于消化不良、神经衰弱、胃及十二指肠溃疡病人食用,亦可作为癌症病人之辅助膳食,下面我们就一起来看一看猴头菇炖鸡的做法吧!
椒盐大王蛇的做法大全
大王蛇是我国一个分部较高的无毒蛇品种,体型大,肉质鲜美,受到国内美食爱好者的喜爱,不仅质地细腻和滋味鲜美,而且含有很高的营养价值和药用功效,椒盐大王蛇是一款以大王蛇为主料的小炒菜品,下面我们就一起来看一看椒盐大王蛇的做法大全吧!
红菇的做法大全
红菇别称红蘑菇、大朱菇、真红菇、大红菇等,有“菇中之王”的美称,系天然营养佳品,风味独特,香馥爽口,有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效,经常食用,能强身健体、延年益寿,下面我们就一起来看一看红菇的做法大全吧!
凉拌秋葵的做法大全
秋葵原产于非洲,20世纪初由印度引入中国,可食用部分是果荚,分绿色和红色两种,口感脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,凉拌秋葵是以秋葵为主材的一道凉拌菜肴,但为凉性菜肴,不可多吃,下面我们就一起来看一看凉拌秋葵的做法大全吧!
红菇鸡汤的做法大全
红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分,有补虚养血的功效。鸡肉具温中、益气、补虚的功效,二者组成菜,可为人体提供丰富的营养成分,具有补虚养血的功效,用于治疗贫血、咳喘、血虚头晕、病后产后体虚等病症,下面我们就一起来看一看红菇鸡汤的做法大全吧!
猴头菇炖排骨的做法大全
猴头菇别称猴头菌、猴头蘑、刺猬菌、猬菌、猴菇等,营养价值非常高,古有“山中猴头,海味燕窝”之说,与鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大名菜,猴头菇炖排骨是常见的一道猴头菇美食,下面我们就一起来看一看猴头菇炖排骨的做法大全吧!
川贝炖雪梨的做法
川贝炖雪梨是一道汉族药膳,由川贝、雪梨、冰糖慢火蒸制而成,川贝有化痰止咳、清热散结的作用,雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效,冰糖主要用于调味,下面我们就一起来看一看川贝炖雪梨的做法大全吧!
秋葵的做法大全
秋葵原产于非洲,20世纪初由印度引入我国,目前、已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助,有利咽、通淋、下乳、调经等功效,下面我们就一起来看一看秋葵的做法大全吧!
猴头菇的家常做法大全
猴头菇是中国传统的名贵菜肴,肉嫩味香、鲜美可口,是四大名菜(猴头、熊掌、燕窝、鱼翅)之一,有“山珍猴头、海味鱼翅”之称,同时具有健胃、补虚、抗癌、益肾精的食用功效,下面我们就一起来看一看猴头菇的家常做法大全吧!
糖醋鲤鱼的做法大全
糖醋鲤鱼是山东省经典的汉族名菜之一,属于鲁菜系,主要材料为鲤鱼、白糖、酱油等,据说最早始于黄河重镇——泺口镇,色泽金黄,外焦里嫩,香甜酸醇,是宴会上的佳肴,下面我们就一起来看一看糖醋鲤鱼的做法大全吧!
银耳雪梨汤的做法大全
银耳雪梨汤是以银耳、雪梨,百合、枸杞等食材制成的一款家常甜品,是保健、养颜的健康食品,银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,雪梨具有生津润燥、清热化痰之功效,下面我们就一起来看一看银耳雪梨汤的做法大全吧!
鲤鱼的做法大全
鲤鱼是生活中最常见的鱼,为鲤形目鲤科淡水鱼类,营养成分非常丰富,有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的食用功效,常见的做法主要有糖醋鲤鱼、清炖鲤鱼、红烧鲤鱼、鲤鱼汤等,下面我们就一起来看一看鲤鱼的做法大全吧!
狗肉的做法大全
狗肉又叫香肉、地羊等,有至尊肾宝美誉,和羊肉同为冬季进补佳品,具有驱寒活血、补肾益阳、增强体魄的食用功效,常见的做法有五香狗肉、焖烧狗肉、红烧狗肉、狗肉火锅等,下面我们就一起来看一看狗肉的做法大全吧!
清炖鲤鱼的做法大全
鲤鱼别名鲤拐子、鲤子等,营养价值非常丰富,蛋白质不但含量高,而且质量也很高,人体消化吸收率可达96%,并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素,下面我们就一起来看一看清炖鲤鱼的做法大全吧!
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