贡菜的家常做法大全
【摘要】贡菜是一种纯天然的绿色高档脱水蔬菜,别称苔干、响菜、山蜇、苔菜等,为菊科莴苣属一年生草本植物,色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇,食用价值极高,栽培历史有两千二百多年,清乾隆年间曾进贡朝廷,下面我们就一起来看一看贡菜的家常做法大全吧!
芝麻贡菜
【材料】贡菜,葱,姜,蒜,料酒,肉汤,玉米,肉丁,猴头蘑丁,鸡精,红椒,河虾,精盐,味精,米饭,香油。
【做法】①将发制好的贡菜切寸段,用开水烫一下,捞出沥干。②将葱、姜、蒜分别切末,勺内加油烧热,放入葱、姜、蒜炝香。③烹入料酒,加肉汤,下入玉米、肉丁、猴头蘑丁、鸡精烧入味。④下入贡菜、红椒、河虾炒匀至熟。⑤再下入松子仁(炸熟),加精盐、味精炒匀。⑥最后下入挑散的米饭炒透,淋入香油出勺装盘即成。
贡菜扣双蛋
【材料】贡菜50克,鸡蛋2个,皮蛋2个,蒜子10克,火腩15克,花生油5克,盐5克,味精2克,白糖1克,蚝油3克,湿生粉适量。
【做法】①贡菜切成段,鸡蛋,皮蛋都煮熟去壳切圆片,蒜子炸好,火腩切小块。②用深碟1个,对称地摆入鸡蛋片,皮蛋片,蒜子,火腩,调入蚝油,入蒸柜扣25分钟,拿出反扣入碟内。③另烧锅下油,注入清汤,调入盐,味精,白糖烧开,用湿生粉勾芡,淋入扣好的双蛋上即可。
贡菜草菇棒鱼汤
【材料】棒鱼200克,贡菜150克,草菇100克,胡萝卜1根,精盐1小匙,酱油1大匙,胡椒粉1/2小匙,料酒2大匙,味精1/2小匙。
【做法】①将棒鱼去头洗净,切成段,入热油中炸成金黄色捞出备用。②贡菜和草菇用清水冲洗干净改刀,胡萝卜切滚刀块。③锅中加8杯高汤煮沸,放入所有原料与调料煮至入味,出锅即可。
陈皮贡菜
【材料】贡菜50克,九制陈皮10克,话梅2粒,糖20克,盐0.5克,葱油7克,酱油3克。
【做法】①贡菜取茎切成1.5厘米长的段,放凉水中泡软,不断换水至全部涨发后取出,放在热水中烫一下后用净水漂净,滤干水分。②陈皮切成末,与贡菜、话梅一起放碗里,加糖、盐、酱油、葱油,拌匀,即可装盘。
芹菜炒肉的家常做法
芹菜炒肉是以芹菜和瘦肉为主要食材的家常菜,配以红辣椒,菜品红黄绿相间,色香味俱全,营养价值丰富,操作简单,容易上手,非常适合初学者制作,下面我们就一起来看一看芹菜炒肉的家常做法吧!
干煸扁豆的家常做法
扁豆是一种豆类植物,营养价值非常高,含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌,维生素B1 B2和烟酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝结素等成分,食用做法也非常多,干煸扁豆就是其中最常见的一种,下面我们就一起来看一看干煸扁豆的家常做法吧!
地皮菜的做法大全
地皮菜是真菌和藻类的结合体,一般生长在阴暗潮湿的地方,有点象泡软的黑木耳,富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质,食用方法非常多,最适于做汤,别有风味,也可凉拌或炖烧,也是寒性食品,下面我们就一起来看一看地皮菜的做法大全吧!
黄花菜的做法大全
黄花菜别称金针菜、萱草花、健脑菜等,营养价值非常高,食用能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜,还含有效成分能抑制癌细胞的生长,丰富的粗纤维能促进大便的排泄,下面我们就一起来看一看黄花菜的做法大全吧!
杨桃怎么吃最好
杨桃是一种产于热带亚热带的水果,有很高的药用价值,尤其鲜果含糖量非常丰富,成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖,还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等,对人体有助消化、滋养和保健作用,下面我们就一起来看一看杨桃怎么吃最好吧!
鳡鱼的家常做法大全
鳡鱼别称黄颊鱼、水老虎、大口鳡等,我国除西北、西南外由北至南平原地区的河流中均有分布,其肉质结实细腻,味道鲜美,一向被列入上等食用鱼类,晒制成的鳡鱼干为很多人所喜爱,食用做法也非常多,下面我们就一起来看一看鳡鱼的做法大全吧!
淫羊藿的泡酒配方
淫羊藿为小檗科植物淫羊藿、箭叶淫羊藿、柔毛淫羊藿、巫山淫羊藿或朝鲜淫羊藿的干燥地上部分,全草供药用,主治阳萎早泄、腰酸腿痛、四肢麻木、半身不遂、神经衰弱、耳鸣目眩等症,泡酒饮用是其常见用法,下面我们就一起来看一看淫羊藿的泡酒配方吧!
玉米地瓜粥的家常做法
地瓜别称红薯、山芋、红苕等,营养价值非常高,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉,含糖量达到15~20%,有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效,下面我们就一起来看一看玉米地瓜粥的家常做法吧!
拔丝地瓜的家常做法
拔丝地瓜是以地瓜、白糖、油等食材制成的一道色香味俱全的汉民族传统名菜,源于中国北部,不过如今全国都能吃到,而且随着华侨的传递,日本、韩国都能吃到拔丝地瓜,在日本甚至有冷冻的拔丝地瓜,而韩国街头则也有拔丝地瓜摊,下面我们就一起来看一看拔丝地瓜的家常做法大全吧!
红薯减肥法怎么吃
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,被誉为“长寿食品”,有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效,明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”并说海中之人食之长寿,中医视红薯为良药,下面我们就一起来看一看红薯减肥法怎么吃吧!
红薯怎么做好吃又简单
红薯别称山芋、红苕、甜薯等,营养价值非常高,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效,明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,中医视红薯为良药,下面我们就一起来看一看红薯怎么做好吃又简单吧!
红薯丸子的家常做法
红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者,别称山芋、红玉、甘薯等,营养非常丰富,含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等,食用方法也非常多,用红薯做丸子就是最常见的一种,下面我们就一起来看一看红薯丸子的家常做法吧!
蒸红薯需要多长时间
红薯别称山芋、红苕、甜薯等,为旋花科番薯属一年生草本植物,具有极高的栽培价值,其块根常除供食用外,还可以制糖和酿酒、制酒精,也可制取淀粉、提取果胶等,但最常见的吃法还是烤红薯和蒸红薯,下面我们就一起来看一看蒸红薯需要多长时间吧!
杜仲泡酒怎么做
杜仲别称丝棉皮、棉树皮、胶树等,药用杜仲为杜仲科杜仲属植物杜仲的干燥树皮,有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效,可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力、肝气虚引起的胞胎不固、阴囊湿痒等症,使用杜仲泡出来的酒是一种保健酒,下面我们就一起来看一看杜仲泡酒怎么做吧!
香菇油菜的家常做法
香菇油菜是江苏地区汉族传统名菜,属于淮扬菜系,以香菇和油菜为主要食材的家常菜,色香味俱全,营养价值丰富,容易上手,特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者食用,下面我们就一起来看一看香菇油菜的家常做法吧!
香菇的做法大全
香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健食品,别称花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇等,为侧耳科植物香蕈的子实体,由于味道较香,香气宜人,营养丰富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“真菌皇后”之誉,下面我们就一起来看一看香菇的做法大全吧!
茭白的做法大全
茭白营养价值较高,主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等,有机氮素以氨基酸状态存在并能提供硫元素,容易为人体所吸收,味道非常鲜美,做法也很多,下面我们就一起来看一看茭白的做法大全吧!
凉拌芹菜的家常做法
凉拌芹菜是一道爽口凉菜,简单好做,又好吃,民间一直都说芹菜对糖尿病和高血压有很好的辅助治疗效果呢,同时由子芹菜中富含水分和纤维,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥佳品,下面我们就一起来看一看凉拌芹菜的家常做法吧!
鸡蛋炒莴笋的家常做法
莴笋为菊科莴苣属一二年生草本植物,别称茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜等,原产中国华中或华北,地上茎可供食用,主要食用肉质嫩茎,可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍,嫩叶也可食用,下面我们一起来看一看鸡蛋炒莴笋的家常做法吧!
清炒莴笋的家常做法
莴笋的营养价值非常高,适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用,妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用,酒后食用可解酒,儿童少年生长发育期时食用更佳,下面我们就一起来看一看清炒莴笋的家常做法吧!
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