香菇的做法大全
【摘要】香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健食品,别称花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇等,为侧耳科植物香蕈的子实体,由于味道较香,香气宜人,营养丰富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“真菌皇后”之誉,下面我们就一起来看一看香菇的做法大全吧!
香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健食品,别称花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇等,为侧耳科植物香蕈的子实体,由于味道较香,香气宜人,营养丰富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“真菌皇后”之誉,下面我们就一起来看一看香菇的做法大全吧!
香菇炒肉
【材料】瘦猪肉200克,鲜香菇200克,炼制猪油75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,玉米淀粉10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克。
【做法】①肉和香菇分别切片,肉用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉。②用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁。③炒锅烧热注油,油热后即下肉片,边下边用勺推动,待肉丝散开.④待散出味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即成。
香菇油菜
【材料】香菇几朵,小油菜适量,姜末1小匙,淀粉1/2小匙,冷水4大匙,生抽1大匙,糖1/2小匙。
【做法】①香菇洗净去蒂,小油菜洗净。②锅中烧开水,放入香菇和小油菜,香菇烫3分钟,小油菜烫1分钟,捞出装盘。③用1/2小匙淀粉、4大匙冷水、1大匙生抽、1/2小匙糖搅拌均匀成汁待用。④重新起锅烧热,下一点点油,下1小匙姜末炒香,然后倒入调好的汁搅拌,烧热浇在菜上即可。
香菇番茄萝卜汤
【材料】番茄3个、白萝卜半根、干香菇5朵、盐1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、香油1/4茶匙。
【做法】①白萝卜去皮洗净后切成约3cm大小的滚刀块。干香菇用水冲净表面的浮土,不需要浸泡。西红柿洗净切成和白萝卜大小一样的块。②汤锅用大火加热,倒入油,待油7成热时,倒入2/3的西红柿煸炒出汤后,倒入开水煮开。③放入干香菇和白萝卜一起,改成中火,虚掩着锅盖,煮约20分钟。④打开盖子,放入剩余的1/3的西红柿块,改成大火煮5分钟,调入盐,白胡椒粉和香油搅匀即可。
香菇鸡腿汤
【材料】鸡大腿、香菇、笋子。
【做法】①香菇用水泡个20分钟,然后去蒂,对半切。②这个笋子是老板推荐给我的,叫毛尖笋吧,也可以用其它笋子代替的。不必太拘泥,今天主角是香菇和鸡肉。笋子泡一下,然后切段。③鸡大腿肉,洗干净,切块,稍微大点块无所谓。④锅中水烧开,氽烫3到4分钟去血水,然后捞出。⑤锅中加冷水,倒入氽好的鸡块,放点姜片,加点白酒。⑥等锅中水开时倒入切好的香菇,放些盐。⑦锅中水再次沸腾的时候加入切段好的笋子。⑧大火烧开,小火慢慢煨个30到40分钟,鸡肉烂的时候加点葱末就可以出锅了。
香菇里脊
【材料】猪里脊肉200克,水发香菇100克,精盐3克,味精5克,绍酒15克,葱段4克,鸡蛋清25克,芝麻油10克,熟猪油750克,湿淀粉25克。
【做法】①将香菇洗净,大片切小。猪里脊用顶刀切成薄片,用精盐、鸡蛋清抓渍后用淀粉上浆。②将炒锅置火上,下入熟猪油,烧至三成热时,放入里脊肉片划散沥油待用。③原锅留底油,投入葱段稍煽,放香菇、白汤、精盐和里脊片,加入绍酒、葱段稍炒勾芡,淋明油颠翻出锅装盘即成。
山药烩香菇
【材料】山药300克,新鲜香菇100克,胡萝卜100克,红枣10克,香葱1棵,食用油30克,酱油小匙,胡椒粉小匙,精盐4小匙。
【做法】①胡萝卜洗净,去皮,切成薄片,香菇洗净,切薄片,红枣洗净,泡水,葱洗净,切段,山药洗净、去皮,切成薄片,放入水中加精盐浸泡。②锅中倒入油烧热,爆香葱段,放入山药、香菇及胡萝卜炒匀,加入红枣及酱油,用中火焖煮10分钟至山药、红枣熟软,再加入精盐和胡椒粉调匀,即可盛出。
茭白的做法大全
茭白营养价值较高,主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等,有机氮素以氨基酸状态存在并能提供硫元素,容易为人体所吸收,味道非常鲜美,做法也很多,下面我们就一起来看一看茭白的做法大全吧!
凉拌芹菜的家常做法
凉拌芹菜是一道爽口凉菜,简单好做,又好吃,民间一直都说芹菜对糖尿病和高血压有很好的辅助治疗效果呢,同时由子芹菜中富含水分和纤维,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥佳品,下面我们就一起来看一看凉拌芹菜的家常做法吧!
鸡蛋炒莴笋的家常做法
莴笋为菊科莴苣属一二年生草本植物,别称茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜等,原产中国华中或华北,地上茎可供食用,主要食用肉质嫩茎,可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍,嫩叶也可食用,下面我们一起来看一看鸡蛋炒莴笋的家常做法吧!
清炒莴笋的家常做法
莴笋的营养价值非常高,适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用,妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用,酒后食用可解酒,儿童少年生长发育期时食用更佳,下面我们就一起来看一看清炒莴笋的家常做法吧!
马鲛鱼的做法大全
马鲛鱼别称鲅鱼、鰆鱼、鱍鱼、竹鲛、串乌等,刺少肉多,体多脂肪,胆固醇含量低,富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素,与“雪菜”同烧鲜美异常,可作“熏鱼”,也可用盐腌制,下面我们就一起来看一看马鲛鱼的做法大全吧!
酸枣仁怎么吃才好
酸枣仁别称酸枣核、山枣仁、酸枣子等,为鼠李科枣属乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳后收集种子晒干而成,含多量脂肪油和蛋白质,并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C等成分,具有滋养心肝、安神敛汗的功效,下面我们就一起来看一看酸枣仁怎么吃才好吧!
干煸菜花的家常做法
菜花别称花椰菜、花菜、椰菜花等,为十字花科芸薹属一年生草本植物,原产地中海沿岸,其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的花球,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,下面我们就一起来看一看干煸菜花的家常做法吧!
垂盆草怎么吃才好
垂盆草别称狗牙瓣、石指甲、佛指甲、打不死等,为景天科景天属多年生草本多肉植物,一般生长在山坡岩石石隙、山沟边、河边湿润处,极易栽培,对环境要求不严,家前屋后均可种植,也可盆栽,下面我们就一起来看一看垂盆草怎么吃才好吧!
莼菜的做法大全
莼菜是珍贵的野生水生蔬菜,别称蒪菜、马蹄菜、湖菜等,营养价值非常高,含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物,脂肪、多种维生素和矿物质,其应用价值集中于医用价值和食用价值,下面我们就一起来看一看莼菜的做法大全吧!
芥蓝的做法大全
芥蓝的花苔和嫩叶品质脆嫩,清淡爽脆,爽而不硬,脆而不韧,以炒食最佳,如芥蓝炒牛肉、炒腰花,广东人炒芥蓝的特点是要放少量豉油、糖调味,起锅前加入少量料酒,另外可用沸水焯熟作凉拌菜,下面我们就一起来看一看芥蓝的做法大全吧!
菱角菜的做法大全
菱角菜为十字花科荠属一年生或二年生草本植物,茎叶作蔬菜食用,营养价值非常高,吃法也很多,可凉拌、炒肉、做汤、煮粥、笼蒸、做馅包水饺,也可做荠菜鱼卷、荠菜冬笋等,无论哪种吃法都有菱角菜独特的清香,下面我们就一起来看一看菱角菜的做法大全吧!
珍珠肉圆怎么做好吃
肉圆在中国大部分地区叫肉圆子,主要的配料是各种家禽的肉,由于肉圆子制作简单且食用方便,所以是中国地区乃至整个东南亚地区都喜爱的一种家常料理,而珍珠肉圆又是肉圆中最为常见的一种,下面我们就一起来看一看珍珠肉圆怎么做好吃吧!
川贝冰糖炖雪梨的功效和做法
川贝冰糖炖雪梨是一道汉族药膳,其中的川贝有止咳化痰、清热散结的功效,雪梨有止咳、化痰、健脾的功效,这两种食材搭配一起制作对人体各方面改善都是有着很好帮助,但是很多人对川贝炖雪梨的功效并不是很清楚,下面我们就一起来看一看川贝冰糖炖雪梨的功效和做法吧!
牛皮菜的做法大全
牛皮菜是我国北方夏淡季节的常见食用叶菜,别称根达菜、厚皮菜、厚合菜等,鲜嫩多汁,适口性好,富含还原糖、粗蛋白、纤维素以及维C、钾、钙、铁等微量元素,具有清热解毒、行瘀止血的功效,下面我们就一起来看一看牛皮菜的做法大全吧!
川贝母蒸梨的功效和做法
川贝母别称贝母、川贝、岷贝等,性微寒而味甘苦,止咳化痰之效较强,功能润肺,临床常与沙参、麦冬、天冬、桑叶、菊花等配伍用于热痰、燥痰、肺虚劳嗽、久嗽、痰少咽燥、痰中带血以及心胸郁结、肺痿、肺痈等病症的治疗,下面我们就一起来看一看川贝母蒸梨的功效和做法吧!
菠萝蜜的核怎么吃
菠萝蜜是世界上最重的热带水果,别称波罗蜜、苞萝、木菠萝等,营养价值非常高,含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等,具有有止渴、通乳、补中益气功效,可鲜食或加工成罐头、果脯、果汁,种核富含淀粉可煮食,下面我们就一起来看一看菠萝蜜的核怎么吃吧!
节瓜汤的做法大全
节瓜是冬瓜的一个变种,别称北瓜、毛瓜、腿瓜等,作为食用蔬果老嫩皆可以作菜肴,也可煲汤以作解暑的茶水饮用,具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效,对肾脏病、浮肿病、糖尿病的治疗也有一定的辅助作用,下面我们就一起来看一看节瓜汤的做法大全吧!
菠萝蜜怎么吃最好
菠萝蜜别称木菠萝、树菠萝、蜜冬瓜等,原产于热带亚洲的印度,在热带潮湿地区广泛栽培,隋唐时从印度传入中国,宋代改称菠萝蜜并沿用至今,我国岭南的海南、广东、广西、云南东南部及福建、重庆南部有栽培,营养价值非常高,下面我们就一起来看一看菠萝蜜怎么吃最好吧!
菠萝蜜干怎么做
菠萝蜜干是一种美容益气的果品,别称树菠萝干,果主要成份为菠萝蜜和植物油,营养价值很高,含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾,并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质,下面我们就要去来看一看菠萝蜜干怎么做吧!
川贝柠檬膏的功效和做法
川贝柠檬膏是柠檬、冰糖、川贝、陈皮熬制而成的一种膏药,具有清热润肺、化痰止咳、开胃润肠的功效,对咽喉炎、咳嗽痰多、小儿咳嗽等有治疗作用,坚持食用可美白淡斑,为抽烟、喝酒、熬夜必备之良药,而且做法也非常简单,下面我们就一起来看一看川贝柠檬膏的做法吧!
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