海带不能和什么一起吃吃海带的禁忌人群

【摘要】海带营养丰富，口感风味独特，又被誉为"长寿菜"，是很多人喜欢吃的健康食品。海带虽好，但是我们在食用时，要注意其禁忌，那你知道海带不能和什么一起吃吗?下面一起来了解下。

一、海带不能和什么一起吃?

1、柿子：两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。

2、茶：会引起肠胃不适。

3、酸涩水果：会引起肠胃不适。

4、猪血：两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。

5、甘草：海带属于咸寒冷滑的食品，并含有丰富的碘，容易与甘草中的某些成分发生不良反应。

6、海带属碱性食物，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼;火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。

二、哪些人群不能多吃海带?

1、甲亢

甲亢是生活中常见的一种疾病，其实就是因为甲状腺合成释放过多甲状腺激素导致的，因为海带中含有的碘是比较多的，如果患者吃太多海带的话，可能会加重病情。

2、孕妇

海带有一定的催生作用，所以孕妇要小心一点。其次，也是因为海带中含有碘是比较多的，所以孕妇吃太多的话，可能会影响到然而的甲状腺发育，所以不建议多吃。

3、脾胃虚寒的人

如果有脾胃虚寒的情况的话，建议是不适合多吃的，以免导致病情加重，或者是出现胃脘疼痛的情况。

三、吃海带的注意事项

1、吃海带后不要马上喝茶、吃水果

海带中除了含有丰富的碘之外，铁的含量也是非常高的，吃完海带马上喝茶、吃水果，因为茶中含有鞣酸，酸涩水果含植物酸，容易阻碍体内对于铁的吸收，降低功效。

2、没有必要天天吃

海带是一种很好的食物，营养价值也是非常高的，然而海带中含有的碘是很高的，如果每天当做主食吃的话，反而可能会导致碘过量，所以不必强求每天都吃。

总之海带作为一种常见食材，吃法多样，但是我们在食用过程中，一定要注意其禁忌，以免对身体造成危害。

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