哺乳期能吃山楂吗

【摘要】山楂是我国特有的药果兼用树种，别称山里果、山里红、酸里红等，属于核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩，可生吃或作果脯果糕，干制后可入药有健脾开胃、消食化滞、活血化痰等作用，下面我们就一起来看一看哺乳期能不能吃山楂吧！

哺乳期能吃山楂吗？

哺乳期能吃山楂。山楂能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂，这对于哺乳期妈妈来说是很好的消食佳品。另外，山楂对子宫有收缩作用，产后食用能促进产后子宫复原，对哺乳期妈妈是很有好处的。但是，山楂属于生冷食物，哺乳期食用要注意适量，过量食用山楂会导致胃酸分泌过多，引起哺乳期妈妈肠胃不适，对宝宝影响也不好。

哺乳期吃山楂回奶吗？

哺乳期吃山楂不会回奶。山楂具有助消化、减轻子宫疼痛、活血排恶露、淡斑、消油脂、增强产后代谢的功效，少量的山楂有生津止渴、止痛、小食健胃、消油脂的作用，对于产妇的恢复会有帮助，大量的山楂会对奶水有影响。山楂或麦芽只有在大剂量使用的情况下才会有回奶的功效，正常情况下不会有回奶的功效。

吃山楂有什么好处？

1、开胃消食：山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。

2、降低血脂：山楂含黄酮类化合物，可防治心血管疾病、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

3、活血化瘀：山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，特别适合血瘀型痛经的病人，而且对跌打损伤也有辅助疗效。

4、平喘化痰：山楂中含有大量能抑制细菌的成分，对于腹泻、腹痛等情况有缓解作用，而且山楂中含有的某些物质含能起到平喘化痰的作用。

5、催产作用：山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

6、抗衰防癌：山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰抗癌的作用。

吃山楂有什么禁忌？

1、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

2、山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。

3、儿童在牙齿发育的时候长期吃山楂对牙齿健康也不利。

4、山楂含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜食用。

5、山楂能刺激子宫收缩，产妇食用极易引发流产。