孕妇要注意哪些禁忌

【摘要】孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育均有很重要的作用，下面我们就一起来看一看孕妇要注意哪些禁忌吧！

孕妇性生活有哪些禁忌？

1、禁止性生活：从妊娠开始到妊娠3个月末，胎盘正处在发育阶段，和母体宫壁的连接还不紧密，性生活使子宫受到震动容易造成流产，因此前3个月内应尽可能禁止性生活。

2、减少性生活：妊娠4～9个月孕妇比较安定，可每周性交一次，但要注意每次性交时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺激女性的性器官，动作要轻柔一些。

3、绝对禁止期：妊娠晚期特别是临产的一个月，胎儿开始向产道方向下降，孕妇子宫颈逐渐松软，倘若这个时期性交，胎膜早破、宫内感染的可能性大，可能发生羊水外溢(即破水)。

孕妇不能吃哪些水果？

1、杏子：杏有滑胎作用且对牙齿不好，吃多了会引起上火、拉肚子，极易长疮生疖，引起胃病。

2、桃子：桃子多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产，还会加重孕妇便秘症状。

3、桂圆：桂圆多吃会增添胎热，引起胃气上逆、呕吐、腹痛、见红，甚至流产早产。

4、菠萝：菠萝多吃容易引起上火，过敏孕妇应忌吃，有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇也不宜吃。

5、李子：李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿，多吃会使人生痰甚至发虚热、头昏脑胀。

6、木瓜：孕妇吃青木瓜可能导致流产，体寒孕妇吃木瓜容易腹泻，过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

7、榴莲：莲会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加，而且孕妇吃榴莲会加重便秘，引发胎热。

8、山楂：山楂可促使子宫收缩，导致流产，有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。

孕妇不能吃哪些蔬菜？

1、苋菜：苋菜性属滑利，能通窍滑胎，如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说，怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

2、慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者更应忌食之，因其为活血破血、滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

3、花椒：花椒性温、味辛，古代医家认为有小毒，怀孕妇女不宜多吃花椒，如《随息居饮食谱》中说“多食动火堕胎”，《中药大辞典》也明确告诫“孕妇慎服”。

4、海带：孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

5、胡椒：胡椒为大辛大热的辛辣刺激性食品，《随息居饮食谱》强调“多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之”，因此怀孕之人切莫多食。

6、茄子：孕妇忌吃茄子，如《本草求真》中说“茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害”。《饮食须知》还认为“秋后食茄损目，女人能伤子宫无孕”。

7、马齿苋：马齿苋其性寒滑，故怀孕早期尤其是有习惯性流产史者忌食之，如《本草正义》中说兼能入血破瘀，李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。

8、木耳菜：木耳菜性属寒滑，有滑利凉血之弊，如《南宁市药物志》中告诫“孕妇忌服”，尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇更应忌食之。

孕妇要注意哪些禁忌？

1、不宜过多用药物：怀孕3周至3个月内是胚胎器官形成期，此时胎儿对药物的作用十分敏感，据临床调查证实某些药物可导致胎儿畸形。

2、不宜多食用醋：过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一，长时间的酸性体质不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

3、不宜过量喝饮料：一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育。　　

4、不宜过多吃油条：油条里含有一定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，使之形成大脑障碍，增加痴呆儿的发生机率。

5、不宜吃热性调料：怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少造成便秘。　

6、不宜过多接触洗涤剂：洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死，特别是在受孕早期更应该注意。

7、不宜过多饮茶：孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。　

8、不宜护肤和彩妆：孕期需要护肤的话不宜继续使用平常用的护肤品，要用专孕专用护肤品牌。彩妆要尽量避免，像指甲油和口红含有很多有害物质。