黄鳝怎么做好吃
【摘要】黄鳝别称鳝鱼、田鳝、田鳗等,为合鳃鱼科黄鳝属的一种鱼类,在我国各地均有生产,以长江流域、辽宁和天津产量较多,常生活在稻田、小河、小溪、池塘、河渠、湖泊等淤泥质水底层,营养丰富,具有极高的食用价值,下面我们就一起来看一看黄鳝怎么做好吃吧!
家常黄鳝
【材料】黄鳝一斤,青笋一斤,豆瓣一大匙,泡辣椒八个,老姜一小块,蒜两个,酱油两大匙,花椒一匙,料酒一大匙,醋一匙匙,白糖一咖啡匙,盐、味精适量。
【做法】①锅中放油烧至八成热,下花椒略炸,再放黄鳝片爆炒。②炒约两分钟后推至锅边,放入豆瓣、泡辣椒碎、蒜、姜片、白糖在油中小火慢炒至呈樱桃色。③将黄鳝片与味料同炒一分钟后,加入淹过黄鳝片的汤或水,再放料酒、味精、酱油、盐,改中火烧约五分钟。④下青笋,继续烧约五分钟。⑤当汤汁快干时放醋,改大火收汁铲匀起锅装盘,再撒上花椒粉。如果要使菜看上去油油的,那就在起锅时勾一点薄芡。
水煮黄鳝
【材料】黄鳝,花雕酒,姜片,菜蔬,花生油,红辣椒干,花椒。
【做法】①将去骨的黄鳝切段洗净。②锅里放水、花雕酒、姜片烧开,每次放适量的鳝片入锅烫得断生捞起。③立即把捞起的鳝片放入冰水里。④全部烫好后,捞起鳝片放入垫好菜蔬的盆里。⑤放上香菜,热锅烧半斤熟花生油,油温六成时放红辣椒干和花椒略炸香。⑥连油一起倒入盆里,吃的时候将鳝片在盆底涮一下即可食用。
麻辣黄鳝
【材料】大黄鳝四条,麻油,花椒,辣椒,生姜。
【做法】①先把黄鳝杀死去内脏,洗净,切段备用。②开油锅,放入生姜,大蒜,葱白炒香,然后放入黄鳝稍煸,最后放入酒,花椒,辣椒,盐,水等稍煮片刻,上桌前放上麻油即可。
干煸黄鳝
【材料】黄鳝,色拉油,红油,黄豆芽,芹菜梗,干辣椒,芝麻油,味精,食用盐,花椒面,白糖,料酒,郫县豆瓣酱,蒜,姜。
【做法】①黄鳝宰杀后去掉内脏去骨,一定要清洗干净。②黄鳝片改刀成为8厘米左右长、0.8厘米左右粗的细丝,用盐巴加上料酒兑处理过的黄鳝片进行码味。③芹菜梗切成节。④干辣椒切为0.5里面长的细丝,姜蒜切成细末,郫县豆瓣一定要剁细才能够入味。⑤锅中放入50克左右的油,烧到沸腾,放入黄鳝丝煸炒至断生后再掺入油50克继续煸炒至酥软。⑥然后下豆瓣炒到红色有香味,再倒入料酒、蒜末、干辣椒丝、黄豆芽、芹菜梗,炒至断生。⑦接下来倒入红油、香油、味精和白糖,出锅后撒一些花椒面即可。
蒜苔黄鳝
【材料】黄鳝250克,蒜苔300克,红辣椒1个,油、酱油、盐、鸡精、姜、料酒、糖适量。
【做法】①将杀好的黄鳝洗净去头切段,蒜薹洗净切段,红辣椒切丝。②起锅热油,煸炒黄鳝,加料酒、水、酱油焖煮20分钟。③锅内底油爆香生姜,煸炒蒜苔片刻。④放黄鳝、糖焖煮5分钟。⑤放红辣椒炒匀,加盐和鸡精调味,勾芡即可。
干煸四季豆的功效及做法
干煸四季豆是一道特色传统家常菜肴,属于川菜菜系,主要制作材料有四季豆、猪肉、红干辣椒等,营养价值丰富,能促食欲、养精神、益脾胃,口味干香辣爽,开胃下酒,而且制作简单,容易上手,下面我们就一起来看一看干煸四季豆的功效及做法吧!
红烧鳝鱼的功效及做法
黄鳝是合鳃鱼科黄鳝属的一种鱼类,别称鳝鱼、长鱼、血鱼等,肉嫩鲜美,营养丰富,不仅食味好,而且具有滋补功能,食用方法也非常多,红烧鳝鱼就是最常见的一种,各地做法略有不同,下面我们就一起来看一看红烧鳝鱼的功效及做法吧!
冬虫夏草怎么吃补肾
冬虫夏草是非常名贵的滋补品之一,与人参、鹿茸并列为三大滋补品,其具有阴阳双补的作用,又因为其产量有限而更显名贵,对多种病症都具有非常多的好处,而且在平时还能增强免疫功能与调理亚健康,下面我们就一起来看一看冬虫夏草怎么吃补肾吧!
虫草怎么吃效果最好
虫草是麦角菌科真菌虫草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体,其主要活性成分为虫草素、虫草酸、虫草多糖等有益于人体吸收的物质,具有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效,下面我们就一起来看一看虫草怎么吃效果最好吧!
韭菜炒猪血的功效及做法
猪血的营养十分丰富,素有“液态肉”之称,每100克猪血含蛋白质16克,高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量,而且容易消化吸收,而且猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近,非常容易被机体利用,下面我们就一起来看一看韭菜炒猪血的功效及做法吧!
猪头肉怎么做好吃
猪头肉有着丰富的营养价值,但猪头肉为高脂肪高胆固醇的食物,糖尿病、高血压、高血脂食用会对加重病情,同时猪头肉为动风发疾之物,凡是有风邪偏盛之人是不能吃的,患有肝炎、结核等慢性病的人最不可食用,下面我们就一起来看一看猪头肉怎么做好吃吧!
猪血煮豆腐的功效及做法
猪血的营养非常丰富,但不是多多益善,过量食用会造成铁中毒,影响其他矿物质的吸收,而且猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害,在粉尘中工作的人群可以适量多吃,下面我们就一起来看一看猪血煮豆腐的功效及做法吧!
猪血糕的功效及做法
猪血的营养十分丰富,素有“液态肉”之称,每100克猪血含蛋白质16克,高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量,而且容易消化吸收,其蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近,非常容易被机体利用,下面我们就一起来看一看猪血糕的功效及做法吧!
猪血丸子的功效及做法
猪血丸子别称血粑豆腐、猪血粑等,始于何时并无具体记载,据说源自于六百年前,产地遍布邵阳地区,此菜以豆腐为主料,配以适量的猪血和猪肉制成,近几年又在原料中增加了鸡蛋等材料,下面我们就一起来看一看猪血丸子的功效及做法吧!
炒猪血的功效及做法
猪血为猪科猪属动物猪的血液,别称液体肉、血豆腐和、血花等,营养价值非常高,富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分,有解毒清肠、增强体质、补血养颜、防止高血脂、延缓衰老等功效,下面我们就一起来看一看炒猪血的功效及做法吧!
猪血怎么做好吃
猪血是非常廉价的健康食品,为猪科动物猪的血,营养价值非常高,蛋白质、铁、锌、钴等含量很高,而脂肪含量则很低,因此有增强体质、补血养颜、防止高血脂、延缓衰老等的功效,其排毒功效更是有名,下面我们就一起来看一看猪血怎么做好吃吧!
猪耳朵的家常做法大全
猪耳朵即猪的耳朵,营养价值非常高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养成分,具有健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用,做法非常多,多用于烧、卤、酱、凉拌等烹调方法,下面我们就一起来看一看猪耳朵的家常做法大全吧!
油炸猪皮的功效及做法
油炸猪皮即使用植物油或动物油将猪皮进行炸制,可以干吃也可以经过泡发后可以用来调凉菜、烧汤、或与其他菜蔬烹制,干吃油炸猪皮就像吃膨化食品一样酥脆,食用泡发后的油炸猪皮会感觉香而不腻,多空滑爽,弹性十足,下面我们就一起来看一看油炸猪皮的功效及做法吧!
泡椒猪皮的功效及做法
猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料,营养非常丰富,其蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的一半,对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用,下面我们就一起来看一看泡椒猪皮的功效及做法吧!
酸辣猪皮的功效及做法
猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料,营养价值非常高,有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老等功效,对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用,下面我们就一起来看一看酸辣猪皮的功效及做法吧!
猪皮冻的功效及做法
猪皮冻是一种用猪皮熬制而成的传统特色美食,营养非常丰富,将除了毛的猪皮放入适当的调料进行长时间的熬制,使熬制的汤里含有一定的皮胶含量,冷却后猪皮和汤就会凝固在一起,沾上调料即可食用,下面我们就一起来看一看猪皮冻的功效及做法吧!
尖椒猪皮的功效及做法
猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料,含有大量的胶原蛋白质,在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,能结合许多水,增强细胞生理代谢,对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用,下面我们就一起来看一看尖椒猪皮的功效及做法吧!
猪皮的家常做法大全
猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料,以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品,不但韧性好,色、香、味、口感俱佳,而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用,下面我们就一起来看一看猪皮的家常做法大全吧!
凉拌猪皮的功效及做法
猪皮含有大量的胶原蛋白质,在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老,下面我们就一起来看一看凉拌猪皮的功效及做法吧!
黄豆炖猪皮的功效及做法
猪皮的营养价值非常高,具有滋阴补虚、清热利咽的功效经常食用还有延缓衰老和抗癌的作用,因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化,尤其对阴虚内热出现咽喉疼痛、低热等症的患者更佳,下面我们就一起来看一看黄豆炖猪皮的功效及做法吧!
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