经期吃了西瓜怎么办

【摘要】西瓜是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品，堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，下面我们就一起来看一看经期吃了西瓜怎么办吧！

西瓜是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品，堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，下面我们就一起来看一看经期吃了西瓜怎么办吧！

月经期间能吃西瓜吗？

月经期间不能吃西瓜。西瓜性寒质滑，所以月经期间如果吃过多的西瓜的话就会出现腹痛、月经量减少等症状，尤其是需要警惕千万不要吃刚从冰箱中拿出来的西瓜，否则血液受到外界低温的刺激就会影响流通度，甚至会产生血管，加重宫寒淤血的症状，可以多吃点红枣、苹果、橙子等水果。

经期吃了西瓜怎么办？

经期吃了西瓜的问题不是很严重，只要不是吃得太多是没有关系的，喝些热水或是红糖水就没有事了。值得注意的是经期需要注意忌口，不要吃辛辣刺激食物、不能抽烟喝酒、减少海鲜等生冷食物的摄取，还要注意不要喝咖啡、茶水、碳酸饮料等，否则这些都会影响饮食营养的吸收，甚至会加重痛经反应，建议月经期应该多喝点热水。

吃西瓜有那些禁忌？

1、肾功能不全者吃太多西瓜会因摄入过多的水不能及时排出，使水肿加重且容易诱发急性心力衰竭。

2、糖尿病人吃太多西瓜会使血糖升高，病情较重的可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。

3、口腔溃疡者多吃西瓜会使口腔溃疡复原所需要的水分过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程延长。

4、西瓜为生冷食品，吃多了会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降而引起腹胀、腹泻。

5、西瓜在高温环境下容易变质，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜会导致胃肠道传染病。

6、西瓜大量食用其富含的水分在胃里会冲淡胃液引起消化不良或腹泻。

7、西瓜有清里热的作用，感冒初期吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

8、产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

9、虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤。