黄豆的家常做法大全
【摘要】黄豆为豆科大豆属一年生草本植物,原产我国,至今已有5000年的种植史,现在全国普遍种植,在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产,以长江流域及西南栽培较多,以东北大豆质量最优,不仅味美,而且具有很高的营养价值,下面我们就一起来看一看黄豆的家常做法大全吧!
黄豆排骨汤
【材料】黄豆150克,排骨600克,大头菜、生姜各1片,盐少许。
【做法】①黄豆放入锅内略炒,不加油,洗干净,滴干水。大头菜切一片,浸透,去咸味,洗干净。生姜洗干净,去皮,切1片。②排骨洗干净,斩件,放入沸水中煮5分钟。瓦煲内加入清水猛火煲至水沸后放入用料,至水再沸起,改用中火继续煲至黄豆熟透,以少许盐调味即可。
酱黄豆
【材料】大豆2500克,盐250克,甜面酱500克。
【做法】①将黄豆中的砂粒、虫蛀豆、残豆排出后洗净,用水泡胀,沥干表面,放入缸内,加精盐拌匀,上压石块,腌制5天后,捞出沥去盐水。②缸内盐水倒出留作它用,将缸洗净晾干,倒入黄豆,加入甜面酱拌匀后,盖好缸盖,酱制10天即可。
花生红枣黄豆汤
【材料】花生100克,红枣(去籽)100克,黄豆100克,盐适量。
【做法】①黄豆洗净泡发一夜,花生洗净备用,大枣用温水泡开洗净。②将黄豆、花生、大枣放入砂锅,加入清水,大火煮开,小火炖到黄豆熟烂加入适量盐即可。
海带黄豆排骨汤
【材料】猪排骨500克,黄豆150克,海带150克,精盐适量。
【做法】①排骨飞水,冲洗干净浮沫,黄豆清洗干净,海带清洗干净后剪成条,打结。②把黄豆和排骨放入汤锅里,加入6~8碗清水,大火煮开后继续煮15分钟,转慢小火煲1小时。③加入海带继续煲30分钟,放盐调味即可。
黄豆炖猪蹄
【材料】猪蹄1个,黄豆50克,干辣椒5个,花椒15粒,八角1个,葱1根,姜5片,黄豆酱2大勺,酱油2大勺,料酒2大勺,盐5克,冰糖6粒。
【做法】①黄豆提前用清水浸泡半小时。锅中烧水,水开后放入猪手焯烫至变色后捞出沥干。②锅中加入比平时炒菜略多的油烧到3成热,保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味,再放入冰糖。③将冰糖炒至溶化,倒入洗净的猪手翻炒均匀,猪手上色后,放入葱、姜、八角。④加入料酒和酱油,继续保持中小火翻炒,炒至猪手变成棕红色,放入黄豆,加开水没过猪手2/3处,用大火将汤汁烧开。⑤撇去表层浮沫,放入黄豆酱,加盖用中火焖半小时,直到用筷子能很容易的扎穿猪手,根据个人口味调入适量的盐即可。
煮黄豆的家常做法
黄豆是豆科大豆属一年生草本,原产中国,我国各地均有栽培,为重要粮食作物之一,已有五千年栽培历史,古称菽,中国东北为主产区,是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质。
凉拌黄豆芽的家常做法
黄豆芽是芽苗菜类的一种蔬菜,栽培容易,不需要土壤和施用肥料,而且供应迅速,从“播种”到“收获”约一星期,营养价值非常好,不仅含有粗蛋白和氨基酸,也含有钙、铁等矿物质及维生素,尤其维生素C的含量极高,下面我们就一起来看一看凉拌黄豆芽的家常做法吧!
黄豆酱怎么吃最好
黄豆酱别称大豆酱、豆酱等,用黄豆炒熟磨碎后发酵而制成,有补中益气、健脾利湿、止血降压、涩精止带的功效,同时还含有大脑和神经组织的重要组成部分磷脂,并含有丰富的胆碱,有健脑作用,可增强记忆力,下面我们就一起来看一看黄豆酱怎么吃最好吧!
煮毛豆的家常做法
毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆,其实就是新鲜连荚的黄豆,营养价值非常高,不仅能驱除邪气、止痛、消水肿,还能除胃热、通瘀血、解药物之毒,又因为它的豆荚上有毛,所以叫毛豆,下面我们就一起来看一看煮毛豆的家常做法吧!
毛豆炒肉的家常做法
毛豆是一种深受人们喜爱的食物,就是新鲜连荚的黄豆,其营养成分非常丰富,含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分,具有补气健脾、健脾除湿、润燥解毒的食疗功效,非常适宜脾胃虚弱的老人食用,下面我们就一起来看一看毛豆炒肉的家常做法吧!
酥黄豆的家常做法
黄豆的营养成分非常全面,其蛋白质的含量不仅高,而且质量好,氨基酸组成和动物蛋白质近似,非常容易被消化吸收,如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,下面我们就一起来看一看酥黄豆的家常做法吧!
牛奶木瓜丰胸怎么吃
青木瓜自古就是第一丰胸佳果,其所含丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养分,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的,下面我们就一起来看一看牛奶木瓜丰胸怎么吃吧!
五香黄豆的家常做法
五香黄豆是一道经典的汉族小吃,采用传统的五香制法,其五香味浓、口感绵软,用来佐酒最佳,而且具有很高的食用价值,对动脉硬化、糖尿病、更年期综合症等具有很好的调理作用,而且还具有防癌抗癌的功效,下面我们就一起来看一看五香黄豆的家常做法吧!
木瓜怎么吃丰胸最快
现在越来越多的女性将木瓜当做丰胸的“第一选择”,这是因为木瓜富含的木瓜酵素可分解蛋白质、糖类以及脂肪,同时丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的,下面我们就一起来看一看木瓜怎么吃丰胸最快吧!
木瓜炖猪蹄能丰胸吗
木瓜炖猪蹄是一道家常菜肴,汤中的猪蹄含有丰富的蛋白质,这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白,而鲜美兼具食疗作用,具有润肤美容、清热润肺、健脾消食的功效,二者合用更具保健价值,尤其对女性更有美容功效,下面我们就一起来看一看木瓜炖猪蹄能不能丰胸吧!
青木瓜怎么吃才丰胸
青木瓜为番木瓜科番木瓜属热带常绿小乔木,成熟后黄皮红心,富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等多种营养元素,有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激乳腺激素等功效,下面我们就一起来来看一看青木瓜怎么吃才丰胸吧!
牛蒡排骨汤的功效和做法
牛蒡是营养价值极高的保健型蔬菜,含牛蒡甙、蛋白质、生物碱以及维生素B1、B2、及人体必需的17种氨基酸等,有明显的降低血压和血脂作用,还有降火解毒之效,并能有效地抑制癌细胞的滋生与扩散,下面我们就一起来看一看牛蒡排骨汤功效和做法吧!
山楂陈皮茶的功效及做法
山楂陈皮茶是一款家常茶饮,其中的陈皮和山楂都是中药,之间没有配伍禁忌,陈皮属于理气药,具有理气、调中、燥湿、化痰的作用,而山楂是消食类药,具有消食化积,活血散瘀的功效,下面我们就一起来看一看山楂陈皮茶的功效及做法吧!
银耳木瓜汤能丰胸吗
银耳木瓜汤是一道著名的粤菜,营养成分非常丰富,非常适合在春季喝,而且口感十足,还具有滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜的功效,其中的木瓜又是一种养胸、美胸的食疗佳品,下面我们就一起来看一看银耳木瓜汤能不能丰胸吧!
陈皮的制作方法
陈皮是由橘子皮经过一系列特殊制作工艺制作而成的,具有非常治好的养生保健作用,很多人都喜欢吃陈皮,在日常生活中陈皮的使用方法更是有非常之多,五花八门,令人眼花缭乱喜不自胜,下面我们就一起来看一看陈皮的制作方法吧!
荷叶山楂陈皮减肥茶的功效及做法
荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁或吃的过多可以用来帮助消化、清理脂肪、代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用,体重偏重或肠胃负担过重的人也可以饮用此茶达到降脂和减肥的作用,下面我们就一起来看一看荷叶山楂陈皮减肥茶的功效及做法吧!
红酒木瓜汤的家常做法
木瓜营养丰富,含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,红酒具有美容、延缓衰老的功效,二者合用其美容养颜功效更佳,下面我们就一起来看一看红酒木瓜汤的家常做法吧!
陈皮鸭的功效及做法
陈皮鸭是一道广东省的汉族名菜,属于粤菜系,具有健脾开胃的食用功效,适用于脾胃虚弱、食欲不振、营养不良、体虚消瘦、面浮肢肿等症,咳嗽痰多者服食尤适宜,其中陈皮以鲜橘皮或鲜橙皮为宜,下面我们就一起来看一看陈皮鸭的功效及做法吧!
当归补血汤的禁忌及做法
当归补血汤为补益剂,具有补血的功效,主治血虚阳浮发热证,亦治妇人经期、产后血虚发热头痛,或疮疡溃后久不愈合者,临床常用于治疗冠心病心绞痛等心血瘀阻者、妇人经期或产后发热等血虚阳浮者、各种贫血及过敏性紫癜等血虚有热者,下面我们就一起来看一看当归补血汤的禁忌及做法吧!
当归四逆汤的功效及做法
当归四逆汤为温里剂,具有温经散寒、养血通脉的功效,主治血虚寒厥证,临床常用于治疗血栓闭塞性脉管炎、无脉症、雷诺病、小儿麻痹、冻疮、妇女痛经、肩周炎、风湿性关节炎等属血虚寒凝者,下面我们就一起来看一看当归四逆汤的功效及做法吧!
点击阅读更多农民健康