三月份应季的水果有哪些

【摘要】水果味道甜美、营养丰富，几乎人人都爱，随着生活水平不断提高，以前各个季节吃的的应季水果，现在都能买得到，那么三月份应季的水果有哪些？下面一起来看看。

1、桔子

3月份是桔子的旺季，桔子富含维生素C，具有清热解暑、润肺止咳、开胃化痰等作用。

2、柚子

柚子也是3月时令水果之一，柚子含有丰富的维生素C、类黄酮和抗氧化物质，具有预防感冒、降低血压、减肥等作用。

3、樱桃

樱桃也是3月时令水果之一，樱桃富含维生素C、钾、铁等营养成分，对心血管有保护作用，同时还能减缓肌肉疲劳、提高免疫力。

4、草莓

3月份也是草莓上市的时候，草莓富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，对皮肤美容、预防糖尿病和心血管疾病都有好处。

5、桑葚

桑葚是3月时令水果中的一个，含有大量的类黄酮和维生素C，对增强免疫力、提高心血管健康有益。

6、柠檬

柠檬也是3月份的时令水果之一，柠檬汁含丰富的维生素C和类黄酮，可以帮助排毒、美容养颜。

7、香蕉

香蕉虽然不是3月份的时令水果，但香蕉常年都比较容易买到，香蕉含有丰富的钾、镁和维生素C，可以维持心脏健康，帮助身体排毒。

以上就是关于三月份应季的水果有哪些的介绍了，其实三月的时令水果还有梨、枇杷、菠萝、甘蔗等，春天容易上火干燥、吃一些水润的时令水果很有必要。

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