盘点夏季上市的时令水果有哪些
【摘要】平时在人们的生活中,水果是食物种类的重要组成部分,也是补充各种营养物质的来源之一,眼下正值炎热的夏季,而夏季上市的水果品种繁多,可供选择性非常大,下面一起来看下夏季时令水果有哪些?

1、枇杷
民间有“五月枇杷似黄橘”的说法,5、6月正是枇杷最香甜的时候,枇杷的营养价值也比较高,含有丰富的维生素。
2、桃子
虽然现在正值初夏,但是市场上已经可以看到各种各样的桃子了,再过一段时间,大量的桃子也要上市了。
3、荔枝
现在市面上的荔枝很多,可能大家比较熟知的就是妃子笑,但其实很多的荔枝品种都非常不错,比如白蜡、无核荔枝、白糖罂荔枝等等。
4、西瓜
夏天最为常见的水果,含有大量水分以及维生素C,具有消暑解渴,清热降火的功效。
5、山竹
山竹的果肉像蒜瓣,入口香甜,汁水丰富,含有丰富的膳食纤维,维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。
6、木瓜
木瓜中的消化酶可以帮助人体分解蛋白质类食物,夏天常常会吃各种生冷的东西,导致肠胃消化功能异常,进食木瓜可以很好帮助人体消化,缓解消化不良。
7、杨梅
五六月份正值杨梅上市的最佳季节,杨梅酸甜可口,营养丰富。
当然除了以上提到的这几种水果以外,夏季时令水果还有很多,主要根据不同水果的品种特性来判断!
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