冬季吃什么水果好

【摘要】冬天气候干燥，多吃水果有助补充水分，对身体很有好处，那么具体冬季吃什么水果好？一起来了解下。

1、雪梨

雪梨是冬季水果的首选，梨含有丰富的糖和维生素，此外水分也多，冬季吃非常不错。但是，由于梨性寒冷，不能多吃。

2、甜橙

冬季是吃甜橙这种水果的好季节。甜橙不仅新鲜、美味、营养丰富，而且可以补充维生素，抵御冬季的天气。

3、金桔

金桔的口感相比起其他的水果来说就比较特别了，一般吃金桔都是带皮吃的，嚼在嘴里有的时候会有一股苦涩的味道，很多人不喜欢吃，但其实金桔的维生素C含量特别高，是苹果的6倍有余，不喜欢生吃金桔，可以搭配冰糖和枸杞，做成冰糖金桔。

4、柚子

柚子当中的维生素C含量是很高的，同时也富含膳食纤维，冬季是柚子大量上市季节，吃着还是很不错的。

5、猕猴桃

猕猴桃是众多水果当中的佼佼者，多吃猕猴桃就可以补充水分，缓解皮肤干燥，冬季吃是非常不错的。

6、石榴

石榴味道非常好吃，而且汁水很充足，颗粒晶莹剔透，味道十分有特色，因此是很多人喜欢吃的水果，冬季多吃些是非常不错的。

7、草莓

草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，冬季吃还是非常不错的，此外草莓的口感佳，因此很受欢迎。

以上就是关于冬季吃的水果介绍了，这些水果不仅在冬季吃不错，平常也是可以吃的，不管是口感还是营养价值，都非常高。

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