腊八粥基本包括哪些食材

【摘要】说到腊八粥，相信大家都比较熟悉，很多地区人们在腊八节这天都会做腊八粥喝，营养又美味，小孩子都很爱喝。腊八粥基本包括哪些食材？主要有哪些做法？下面就让小编来告诉大家。

一、腊八粥基本包括哪些食材？

腊八粥基本包括大米、白芸豆、赤豆、绿豆、小米、黄米和红枣和栗子等食材，现在每个地区的腊八粥做法都不相同，因此口味也不一样，有的地方喜欢吃甜的，有的地方喜欢吃咸的。

二、腊八粥有哪些做法？

1、腊八粥（甜味）

主料：糯米50g、黄米20g、黑米20g、麦仁20g、薏仁20g、小红豆20g、绿豆20g、花生米20g、莲子20g、桂圆10粒。

辅料：冰糖20g、红枣6个。

做法：

（1）准备好所有的食材。

（2）黑米、糯米、麦仁用清水淘洗干净浸泡。

（3）花生米、莲子红枣、绿豆、红豆、薏仁分别浸泡备用。

（4）桂圆去皮果肉洗净备用。

（5）把浸泡过的花生莲子红枣倒入煮粥的锅中。

（6）再放入豆类，加入所有米类，放入桂圆，加入冰糖。

（7）打开火熬粥，待锅开后，用微火继续煮。

（8）将粥煮熟后盛入容器中，撒上白糖。

2、黑米腊八粥

食材：糯米、黑米、花生、熨斗、赤小豆、核桃、莲子、枣、薏米、桂圆肉、银耳、白糖。

做法：

（1）白芸豆、赤豆、白木耳、米仁、红枣事先用温水泡30分钟。

（2）所有材料放电饭煲里加水，锅里煮开后，继续煮30分钟，吃前加糖拌匀即可。

3、桂圆腊八粥

食材：大米30克、小米30克、糯米30克、薏米30克、赤小豆30克、绿豆30克、红芸豆50克、莲子40克、枣20克、桂圆肉30克、花生仁30克、玉米糁50克。

做法：

（1）薏仁、玉米碴、红小豆、绿豆、红芸豆、莲子、花生和红枣提前用清水浸泡；大米、小米和糯米清洗干净。

（2）各种原料混合，添加桂圆肉和适量清水，入高压锅，大火煮至上汽，转小火慢压20分钟，关火自然排气即可。

从上文我们可以知道，腊八粥基本包括大米、白芸豆、赤豆、绿豆、小米、黄米和红枣和栗子等食材。另外，小编还给大家介绍了几个腊八粥的做法，觉得还不错欢迎各位收藏。

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