芋头的家常做法大全
【摘要】芋头别称青芋、芋艿等,为天南星科植物的地下球茎,形状、肉质因品种而异,通常食用的为小芋头,营养价值非常高,既可做主食,又可做蔬菜,蒸食、做汤等各种方式烹饪都很美味,下面我们就一起来看一看芋头的家常做法大全吧!
翻砂芋头
【材料】香芋1斤,白砂糖1杯,糖适量,油90毫升。
【做法】①把香芋切成中指厚的长条状先蒸十五分钟。②冷却后用热油炸到表面微黄捞起。③水90毫升加上糖用小火煮到糖溶化。不停的翻动糖水直到煮到水快干时,糖水由大泡转为小泡。④不停的翻动糖水直到煮到水快干时,糖水由大泡转为小泡。⑤下芋头翻炒,关火。继续炒到糖呈现出白色就可以装碟了。
香葱芋艿
【材料】芋头,食盐,小葱,水,白糖,植物油。
【做法】①芋头连皮洗净,放入锅中加水盖过,煮滚后转小火煮15分钟左右,以筷子可以轻松插入为准。②把煮好的芋头泡到冷水中冷却后再把皮剥除,个头较大的切成大块备用。香葱切末备用。③炒锅烧热放入两勺植物油,把葱白部分加入爆香。④再把芋头放入翻炒。⑤加入水、盐、糖烧开。⑥加盖,用小火焖煮大约5-6分钟,中间注意翻炒一下以防粘锅。⑦最后待汤汁略呈糊状,把葱绿的部分撒入翻炒两下即可起锅。
芋头扣肉
【材料】带皮五花肉200克,大芋头1/3个,八角1个,大蒜2瓣,盐1/2茶匙,蜂蜜1茶匙,老抽1汤匙,腐乳汁2汤匙,油1汤匙,勾芡用水淀粉100毫升。
【做法】①芋头去皮备用,五花肉洗净放入汤锅中,加入八角,将五花肉煮至七成熟后捞出。②用牙签在煮好的肉上扎一些小孔,用5毫升左右老抽均匀地涂抹五花肉表面。③涂好老抽的五花肉切片,芋头切稍厚的片,大蒜切碎备用。④将盐、蜂蜜、5毫升老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成调味汁备用。⑤芋头片和肉片在调料中拌匀,使每片尽可能涂匀调料。⑥涂好的芋头一层、肉片一层,整齐地码在碗里,上锅蒸30分钟。⑦扣肉蒸好后,另起锅将水淀粉和5毫升加热勾芡,浇至刚才蒸好的扣肉上即可。
香芋炒肉丁
【材料】瘦肉150克,芋头150克,蒜头,葱,辣椒,油,生抽,糖,胡椒粉,淀粉。
【做法】①将肉切成1.5厘米见方小粒,用少许的盐、胡椒粉拌匀,再用淀粉抓匀。②芋头切成1.5厘米见方的小粒,放锅里用中火炸2分钟,装起备用。③油烧到五成热,下肉丁推散,加入蒜头、辣椒煸香,再倒入芋头翻炒,加生抽、加糖炒1分钟,撒上葱花即可起锅。
虾仁芋头煲
【材料】虾仁,芋头,玉米粒,香菜,米酒,生姜,盐,蛋清。
【做法】①虾仁去皮去肠泥用米酒、盐、蛋清腌片刻。②芋头去皮切成滚刀块。③油锅七成热,先放入玉米粒爆炒,再放入芋头翻炒一会。④把玉米粒、芋头、生姜片转入另一沙锅,注入米酒和适量冷水(没过芋头块即可),中火煮开后,小火焖。⑤大约20分钟后,芋头熟烂,加盐,中火,放虾仁,水沸后,放香菜叶即可。
剁椒蒸芋头的功效及做法
剁椒蒸芋头是一道色香味俱全的传统名菜,属于湘菜系,营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气化痰的功用,但含有较多的淀粉,吃得过多会导致腹胀,下面我们就一起来看一看剁椒蒸芋头的功效及做法吧!
凉拌苋菜的功效及做法
凉拌苋菜是一道由鲜嫩苋菜、酱牛肉等食材制成的食品,苋菜是苋科苋属一年生草本植物,原产中国、印度及东南亚等地,我国自古就作为野菜食用,菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效,下面我们就一起来看一看凉拌苋菜的功效及做法吧!
拔丝芋头的功效及做法
芋头营养价值高,有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效,用芋头为主要原料制作而成的拔丝芋头是一道安徽的传统名菜,下面我们就一起来看一看拔丝芋头的功效及做法吧!
小葱拌豆腐的功效及做法
小葱拌豆腐是一道经典的汉族名菜,色泽素雅淡洁,清香飘逸,鲜嫩爽口,豆腐的营养价值很高,含有人体所需要的多种营养成分,而小葱不仅可作调味之品,而且能防治疫病,可谓佳蔬良药,下面我们就一起来看一看小葱拌豆腐的功效及做法吧!
芋头糕的功效及做法
芋头糕是广东潮汕地区、广州、阳江、佛山等地传统特色糕点小吃,也是香港和澳门地区茶楼卖的点心,制作材料有粘米粉、芋头、虾米、冬菇、腊肠和腊肉等,经常食用能增强人体的免疫功能,还可防治癌瘤,下面我们就一起来看一看芋头糕的功效及做法吧!
蒸芋头的功效及做法
芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素、皂角甙等成分,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食,而且在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中有辅助治疗的作用,下面我们就一起来看一看蒸芋头的功效及做法吧!
马兰头的做法大全
马兰头别称马郎头、红梗菜、鸡儿菜等,生于路边、田野、山坡上,幼叶通常作蔬菜食用,嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等,有清热解毒、凉血止血、利湿消肿的功效,下面我们就一起来看一看马兰头的做法大全吧!
洋葱的家常做法大全
洋葱别称别称球葱、圆葱、玉葱等,为百合科葱属二年生草本植物,在中国分布广泛,南北各地均有栽培,供食用的部位为地下的肥大鳞茎(葱头),在国外被誉为“菜中皇后”,营养价值较高,食用方法也非常多,下面我们就一起来看一看洋葱的家常做法大全吧!
洋葱木耳凉拌怎么做
洋葱是一种很普通的廉价家常菜,肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食,在国外被誉为“菜中皇后”,营养价值非常高,食用方法也非常多,其中洋葱木耳就是北方一道家常菜,夏天吃具有清热解暑的功效,下面我们就一起来看一看洋葱木耳凉拌怎么做吧!
凉拌马兰头的功效及做法
马兰头全草可药用,有清热解毒、消食积、利小便、散瘀止血的功效,在福建广东通称田边菊、路边菊,湖北、四川、贵州、广西通称鱼鳅串、泥鳅串、泥鳅菜,云南称蓑衣莲,幼叶通常作蔬菜食用,下面我们就一起来看一看凉拌马兰头的功效及做法吧!
洋葱泡红酒的功效及做法
洋葱泡红酒是一种既简单又美味的饮品,将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮,切成八等份约半月形,1瓶普通干红葡萄酒配三个葱,将洋葱装入玻璃瓶内,加入干红葡萄酒,将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2~8日即可,下面我们就一起来看一看洋葱泡红酒的功效及做法吧!
洋葱圈的做法及功效
洋葱的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A,这两种特殊营养物质令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效,下面我们就一起来看一看洋葱圈的做法及功效吧!
香干马兰头的功效及做法
马兰头别称红梗菜、鸡儿肠、田边菊等,有红梗和青梗两种,均可食用,由于寒食节与清明节合二为一的关系,一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯,在浙江吃马兰头等时鲜蔬菜是取其“青”字,以合“清明”之“青”,下面我们就一起来看一看香干马兰头的功效及做法吧!
洋葱炒鸡蛋的功效及做法
洋葱炒鸡蛋是人们日常生活中所熟知的一道家常菜,烹饪简单,食用方便可口,色香味俱全,营养价值非常高,经常食用具有健脑益智、预防癌症、延缓衰老、美容护肤、促进消化等保健功效,下面我们就一起来看一看洋葱炒鸡蛋的功效及做法吧!
油菜怎么做好吃
油菜别称油白菜、苦菜、瓢儿菜等,为十字花科植物油菜的嫩茎叶,原产于我国,颜色深绿,帮如白菜,南北广为栽培,四季均有供产,含多种营养素,其中以维生素C的含量最为丰富,下面我们就一起来看一看油菜怎么做好吃吧!
炒苤蓝丝的功效及做法
炒苤蓝丝是一道地地道道的山东博山菜,晶莹的苤蓝丝配上绿色的青豆、黑色的木耳非常美观,且口感清脆爽口,味道鲜美,凉吃、热吃都可以,凉吃口感更佳,在节日的餐桌上很受欢迎,下面我们就一起来看一看炒苤蓝丝的功效及做法吧!
苤蓝炒肉丝的功效及做法
苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜,学名叫球茎甘蓝,可以拿来清蒸当作小菜,或切丝做成凉拌沙拉,维生素C含量极高,还含大量的钾,而维生素E的含量也超过“每日建议摄取量”的10%,下面我们就一起来看一看苤蓝炒肉丝的功效及做法吧!
干蕨菜的家常做法大全
干蕨菜是一种味道鲜美、香嫩可口、营养价值高、有开发价值的森林蔬菜,别称如意菜、吉祥菜等,为凤尾蕨科蕨属的森林植物,经常食用具有清热健胃、驱风化痰等功效,食用做法也非常多,下面我们就一起来看一看干蕨菜的家常做法大全吧!
韭黄炒蛋的功效及做法
韭黄别称韭芽、黄韭芽、黄韭等,为韭菜经软化栽培变黄的产品,因不见阳光完全在黑暗中生长而呈黄白色,其营养价值要逊于韭菜,具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效,下面我们就有起来看一看韭黄炒蛋的功效及做法吧!
蕨菜炒肉的功效及做法
蕨菜为凤尾蕨科凤尾蕨属多年生落叶草本植物,别称拳头菜、龙头菜、鹿蕨菜等,其食用部分是未展开的幼嫩叶芽,经处理的蕨菜口感清香滑润,可炒吃,加工成干菜,也可做馅、腌渍成罐头等,下面我们就一起来看一看蕨菜炒肉的功效及做法吧!
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