芋头的家常做法大全
【摘要】芋头别称青芋、芋艿等,为天南星科植物的地下球茎,形状、肉质因品种而异,通常食用的为小芋头,营养价值非常高,既可做主食,又可做蔬菜,蒸食、做汤等各种方式烹饪都很美味,下面我们就一起来看一看芋头的家常做法大全吧!
拔丝芋头
【材料】芋头500克,芝麻10克,白糖200克,熟猪油或清油750克。
【做法】①先把芋头洗净去皮,切成滚刀切或菱形块,放盘内待炸。②芝麻拣去杂质后待用。③火上架炒勺,烧好后倒入油750克,烧至六成熟时,将芋头块放入,两次炸熟上色(呈金黄色)滗漓出油。④将炒勺内油倒出,留余油15克,将白糖200克放入锅中、不停地搅动,使糖受热均匀熔化,但火不宜太大。⑤等糖液起小针尖大小的泡时,迅速将炸好的芋头块倒入,撒上芝麻,颠翻均匀后,盛盘即成。
红烧芋头
【材料】芋头300克,五花肉500克,蒜4瓣,油适量,酱油半碗,高汤两碗,糖一大勺。
【做法】①芋头去皮后切块,五花肉切块,分别放入加热的油中过一下油。②锅内放入全部的调味料煮沸,放入五花肉用中小火煮15分钟,在放入芋头煮10分钟左右即可。
芋头排骨煲
【材料】小排骨300克,芋头400克,蒜2瓣,酒1大匙,酱油1/2大匙,盐1/2茶匙,糖1茶匙,胡椒粉少许。
【做法】①小排骨洗净,拌入调味料1腌10分钟,再用热油炸至上色捞出。②芋头去皮、切小块,放入热油中炸过捞出。③用2大匙油炒香蒜瓣,再放入小排骨,加入调味料2和2杯清水烧开,改小火煮20分钟。④芋头下锅同煮约20分钟,待其酥软并汤汁收至稍干时,即可盛出。
香煎芋头饼
【材料】大芋头500克,白砂糖2茶匙(约10克),淀粉(或面粉,或糯米粉)50克。
【做法】①芋头去皮,切片放碗里。②入蒸锅大火蒸30分钟至熟。③蒸好后将芋头放菜板上,用刀背压成泥,加入面粉及白砂糖和匀,用手搓成大小差不多的丸子形。④用手将丸子压扁,锅内油烧到五成热时,将饼放入,中小火,一面煎约1分钟,翻面煎另一面。⑤煎好后放在盘里,吸干油后即可。
素烧小芋头
【材料】小芋头,食用油,食盐,辣酱。
【做法】①热锅下油,油热后把刨去皮的小芋头下到锅中稍微煎一下。②等到小芋头表面稍微有一些焦黄之后加入水,小心油溅烫手,水的分量没过小芋头即可,加入适量食盐。③水开后把火力调到中挡,盖上锅盖焖,直到水干芋熟,再加入辣酱搅拌均匀即可。
剁椒蒸芋头的功效及做法
剁椒蒸芋头是一道色香味俱全的传统名菜,属于湘菜系,营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气化痰的功用,但含有较多的淀粉,吃得过多会导致腹胀,下面我们就一起来看一看剁椒蒸芋头的功效及做法吧!
凉拌苋菜的功效及做法
凉拌苋菜是一道由鲜嫩苋菜、酱牛肉等食材制成的食品,苋菜是苋科苋属一年生草本植物,原产中国、印度及东南亚等地,我国自古就作为野菜食用,菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效,下面我们就一起来看一看凉拌苋菜的功效及做法吧!
拔丝芋头的功效及做法
芋头营养价值高,有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效,用芋头为主要原料制作而成的拔丝芋头是一道安徽的传统名菜,下面我们就一起来看一看拔丝芋头的功效及做法吧!
小葱拌豆腐的功效及做法
小葱拌豆腐是一道经典的汉族名菜,色泽素雅淡洁,清香飘逸,鲜嫩爽口,豆腐的营养价值很高,含有人体所需要的多种营养成分,而小葱不仅可作调味之品,而且能防治疫病,可谓佳蔬良药,下面我们就一起来看一看小葱拌豆腐的功效及做法吧!
芋头糕的功效及做法
芋头糕是广东潮汕地区、广州、阳江、佛山等地传统特色糕点小吃,也是香港和澳门地区茶楼卖的点心,制作材料有粘米粉、芋头、虾米、冬菇、腊肠和腊肉等,经常食用能增强人体的免疫功能,还可防治癌瘤,下面我们就一起来看一看芋头糕的功效及做法吧!
蒸芋头的功效及做法
芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素、皂角甙等成分,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食,而且在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中有辅助治疗的作用,下面我们就一起来看一看蒸芋头的功效及做法吧!
马兰头的做法大全
马兰头别称马郎头、红梗菜、鸡儿菜等,生于路边、田野、山坡上,幼叶通常作蔬菜食用,嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等,有清热解毒、凉血止血、利湿消肿的功效,下面我们就一起来看一看马兰头的做法大全吧!
洋葱的家常做法大全
洋葱别称别称球葱、圆葱、玉葱等,为百合科葱属二年生草本植物,在中国分布广泛,南北各地均有栽培,供食用的部位为地下的肥大鳞茎(葱头),在国外被誉为“菜中皇后”,营养价值较高,食用方法也非常多,下面我们就一起来看一看洋葱的家常做法大全吧!
洋葱木耳凉拌怎么做
洋葱是一种很普通的廉价家常菜,肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食,在国外被誉为“菜中皇后”,营养价值非常高,食用方法也非常多,其中洋葱木耳就是北方一道家常菜,夏天吃具有清热解暑的功效,下面我们就一起来看一看洋葱木耳凉拌怎么做吧!
凉拌马兰头的功效及做法
马兰头全草可药用,有清热解毒、消食积、利小便、散瘀止血的功效,在福建广东通称田边菊、路边菊,湖北、四川、贵州、广西通称鱼鳅串、泥鳅串、泥鳅菜,云南称蓑衣莲,幼叶通常作蔬菜食用,下面我们就一起来看一看凉拌马兰头的功效及做法吧!
洋葱泡红酒的功效及做法
洋葱泡红酒是一种既简单又美味的饮品,将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮,切成八等份约半月形,1瓶普通干红葡萄酒配三个葱,将洋葱装入玻璃瓶内,加入干红葡萄酒,将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2~8日即可,下面我们就一起来看一看洋葱泡红酒的功效及做法吧!
洋葱圈的做法及功效
洋葱的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A,这两种特殊营养物质令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效,下面我们就一起来看一看洋葱圈的做法及功效吧!
香干马兰头的功效及做法
马兰头别称红梗菜、鸡儿肠、田边菊等,有红梗和青梗两种,均可食用,由于寒食节与清明节合二为一的关系,一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯,在浙江吃马兰头等时鲜蔬菜是取其“青”字,以合“清明”之“青”,下面我们就一起来看一看香干马兰头的功效及做法吧!
洋葱炒鸡蛋的功效及做法
洋葱炒鸡蛋是人们日常生活中所熟知的一道家常菜,烹饪简单,食用方便可口,色香味俱全,营养价值非常高,经常食用具有健脑益智、预防癌症、延缓衰老、美容护肤、促进消化等保健功效,下面我们就一起来看一看洋葱炒鸡蛋的功效及做法吧!
油菜怎么做好吃
油菜别称油白菜、苦菜、瓢儿菜等,为十字花科植物油菜的嫩茎叶,原产于我国,颜色深绿,帮如白菜,南北广为栽培,四季均有供产,含多种营养素,其中以维生素C的含量最为丰富,下面我们就一起来看一看油菜怎么做好吃吧!
炒苤蓝丝的功效及做法
炒苤蓝丝是一道地地道道的山东博山菜,晶莹的苤蓝丝配上绿色的青豆、黑色的木耳非常美观,且口感清脆爽口,味道鲜美,凉吃、热吃都可以,凉吃口感更佳,在节日的餐桌上很受欢迎,下面我们就一起来看一看炒苤蓝丝的功效及做法吧!
苤蓝炒肉丝的功效及做法
苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜,学名叫球茎甘蓝,可以拿来清蒸当作小菜,或切丝做成凉拌沙拉,维生素C含量极高,还含大量的钾,而维生素E的含量也超过“每日建议摄取量”的10%,下面我们就一起来看一看苤蓝炒肉丝的功效及做法吧!
干蕨菜的家常做法大全
干蕨菜是一种味道鲜美、香嫩可口、营养价值高、有开发价值的森林蔬菜,别称如意菜、吉祥菜等,为凤尾蕨科蕨属的森林植物,经常食用具有清热健胃、驱风化痰等功效,食用做法也非常多,下面我们就一起来看一看干蕨菜的家常做法大全吧!
韭黄炒蛋的功效及做法
韭黄别称韭芽、黄韭芽、黄韭等,为韭菜经软化栽培变黄的产品,因不见阳光完全在黑暗中生长而呈黄白色,其营养价值要逊于韭菜,具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效,下面我们就有起来看一看韭黄炒蛋的功效及做法吧!
蕨菜炒肉的功效及做法
蕨菜为凤尾蕨科凤尾蕨属多年生落叶草本植物,别称拳头菜、龙头菜、鹿蕨菜等,其食用部分是未展开的幼嫩叶芽,经处理的蕨菜口感清香滑润,可炒吃,加工成干菜,也可做馅、腌渍成罐头等,下面我们就一起来看一看蕨菜炒肉的功效及做法吧!
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