沙棘油的功效与作用
【摘要】沙棘油是从天然植物沙棘的果实中提取出来的珍贵天然油脂,除了含有不饱和脂肪酸之外,还含有黄酮、维生素、植物甾醇、微量元素和α-生育酚等一百多种生物活性物质,具有极高的食疗保健价值,下面我们就一起来看一看沙棘油的功效与作用吧!
沙棘油是从天然植物沙棘的果实中提取出来的珍贵天然油脂,除了含有不饱和脂肪酸之外,还含有黄酮、维生素、植物甾醇、微量元素和α-生育酚等一百多种生物活性物质,具有极高的食疗保健价值,下面我们就一起来看一看沙棘油的功效与作用吧!
保护心血管系统
沙棘油中丰富的双亚(亚麻酸、亚油酸)不饱和脂肪酸通过脂蛋白送到血管中可溶解血管壁上的脂质,血管壁沉积物,降低血脂,软化血管,从而从切断心脑血管疾病的源头,对缺血性心血管病如冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧、心力衰竭等病症有极好的防治作用。对心肌炎、风湿性心脏病、慢性心功能不全也有很好疗效,另外对改善心功能。缓解胸闷、心悸、气短等症状也有很好作用。
保护脑血管系统
沙棘油总黄酮等有效成分还能直接清除氧自由基和羟自由基,对缺血性脑血管病、脑缺血、脑血栓、脑梗塞、脑动脉硬化及由此引起的头痛、头晕、语言不清、手脚麻木、行动迟缓、四肢无力等症状有很好的防治及缓解作用,对由此引起偏瘫、失语、痴呆等症状有很好的康复作用。
增强免疫力
沙棘油总黄酮等生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力,可以调节甲状腺功能,使甲状腺功能亢进恢复正常。
保护呼吸系统
沙棘油在传统医学理论中就具有止咳平喘、利肺化痰的作用,对慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病均有很好作用,其作用主要与沙棘中挥发油类化合物的消炎功效,促进毛细血管血液循环作用有关。
大豆油的功效与作用
大豆油是从大豆中压榨提取出来的一种油,别称黄豆油、大豆色拉油、豆油等,为我国人民常吃的植物油,作为平常制作菜肴常用的油,根据颜色的不同分为淡黄色、略绿、深褐色等几种,下面我们就一起来看一看大豆油的功效与作用吧!
吃橘子有什么好处
橘子是芸香科柑桔属的一种水果,可谓全身是宝,其果肉、皮、核、络均可入药,外果皮晒干后叫“陈皮”,而桔瓤上面的白色网状丝络叫“桔络”,含有一定量的维生素P,有通络、化痰、理气、消滞等功效,下面我们就一起来看一看吃橘子有什么好处吧!
黄豆芽的营养价值
黄豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽,为一种常见营养丰富的蔬菜,当今世界天然、健康食物引领风骚者之一,具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效,对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用,下面我们就一起来看一看黄豆芽的营养价值吧!
苋菜的功效与作用
苋菜别称青香苋、玉米菜、红苋菜等,具有补气清热、明目滑胎、利大小肠等功效,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动、防止肌肉痉挛,还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能,下面我们就一起来看一看苋菜的功效与作用吧!
沙棘茶的功效与作用
沙棘别称醋柳、黄酸刺、酸刺柳等,为胡颓子科沙棘属落叶性灌木,果实中维生素C含量高,素有维生素C之王的美称,用其制作而成的沙棘茶具有清热止咳、活血化瘀、补脾益胃的功效,下面我们就一起来看一看沙棘茶的功效与作用吧!
红苋菜的功效与作用
红苋菜为苋科苋属一年生草本植物,原产中国、印度及东南亚等地,我国自古就作为野菜食用,作为蔬菜栽培以我国与印度居多,我国南方又比北方多,在我国的南方各地均有一些品质优、营养高的苋菜品种,下面我们就一起来看一看红苋菜的功效与作用吧!
完美沙棘茶的功效与作用
沙棘茶是青海省西宁市、新疆阿勒泰地区青河县的特产,具有清热止咳、活血化瘀、补脾益胃的功效,用于跌打损伤、呼吸困难、咳嗽痰多、消化不良、瘀肿等,藏医多用于子宫病、月经不调、肺结核、胃溃疡及胃酸过多等症,下面我们就一起来看一看完美沙棘茶的功效与作用吧!
芋头的功效与作用
芋头别称青芋、芋艿等,为天南星科芋属多年生草本植物芋的地下肉质球茎,营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜又是粮食,可熟食、干制或制粉,口感细软,黏嫩爽口,但必须彻底蒸熟或煮熟,下面我们就一起来看一看芋头的功效与作用吧!
完美沙棘茶有什么副作用
完美沙棘茶是一种果肉型饮料,由沙棘汁、胡萝卜、白砂糖、食用胶、蜂蜜等组成,经选料、清洗、蒸煮、打浆、混合、细磨、脱气、均质、消毒等工艺程序制成,其营养丰富,色泽鲜艳,口感醇厚清香,属沙棘饮料的佼佼者,下面我们就一起来看一看完美沙棘茶有什么副作用吧!
西芹的功效与作用
西芹是一种保健蔬菜,别称香芹、药芹、白芹等,营养价值非常丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有西芹油,经常食用具有降血压、镇静、健胃、利尿等功效,下面我们就一起来看一看西芹的功效与作用吧!
红毛丹的功效与作用
红毛丹别称韶子、毛龙眼、毛荔枝等,为韶子属大型热带果树,我国的台湾、海南有种植,云南西双版纳有野生,果实营养丰富,供鲜食和加工制罐头,此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒,下面我们就一起来看一看红毛丹的功效与作用吧!
黄瓜的营养价值
黄瓜广泛分布于中国各地,并且为主要的温室产品之一。茎上覆有毛,富含汁液,叶片的外观有3-5枚裂片,覆有绒毛。黄瓜食用部分为幼嫩子房。果实颜色呈油绿或翠绿。黄瓜亦可入药。
红毛丹的营养价值
红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,其中果肉比占31~60 2%,总固形物14~22 2%,糖3 61~6 25%,柠檬酸0 39~1 53%,维生素C100克果肉含0 63~5 5,下面我们就一起来看一看红毛丹的营养价值吧!
韭菜的功效与作用
韭菜性味甘、辛、性温、无毒。含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等,有健胃、提神、温暖的作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。春季养生重在养肝,韭菜的根和茎贮存了大量养分吃韭菜可以增加人体脾胃之气,强化肝功能,是防春困的良蔬。
蕨菜的营养价值
蕨菜的食用部分是未展开的幼嫩叶芽,经处理的蕨菜口感清香滑润,再拌以佐料,清凉爽口,还可以炒吃,加工成干菜,做馅、腌渍成罐头等,在中国大陆以及东南亚有广泛分布,而在这些地区餐桌上也受到了欢迎,下面我们就一起来看一看蕨菜的营养价值吧!
土豆的功效与作用
土豆别称马铃薯、洋芋、地蛋等,为茄科茄属多年生草本植物,块茎可供食用,全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米,逐渐成为稻米、小麦 、玉米外的又一主粮,而且其营养价值也是非常的高,下面我们就一起来看一看土豆的功效与作用吧!
燕窝有什么副作用
燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝,并不是直接采摘下来就能吃的,而是需要经深加工后可供人食用,具有补肺养阴、补虚养胃、滋阴润燥、美容养颜的功效,下面我们就一起来看一看燕窝有什么副作用吧!
吃黄豆有什么好处
黄豆是中国重要粮食作物之一,为豆科黄豆属一年生草本植物黄豆的种子,享有“豆中之王”的美称,每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议,其富含多种营养素对健康的贡献更是“不可斗量”,下面我们就一起来看一看吃黄豆有什么好处吧!
黄豆的营养价值
黄豆是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物,营养价值非常高,其蛋白质的含量不仅高,而且质量好,如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,甚至还超过蛋和奶的营养,下面我们就一起来看一看黄豆的营养价值吧!
黄豆的功效与作用
黄豆是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物,原产中国,在我国各地均有栽培,为我国重要粮食作物之一,已有五千年栽培历史,最常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质,食用价值非常高,下面我们就一起来看一看黄豆的功效与作用吧!
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