冬季养生茶大全及配方

【摘要】随着生活水平的提高，冬季如何维持健康的身体保持最佳的状态，已经成为大家日常生活中不可缺少的话题。冬季就要来临，这个时候，注意平时的保養就格外的重要，冬季自制养生茶是你的不二之选，現在就跟著小编，进一步了解简单的冬季养生茶配方

红枣茶

【材料】红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。

【调制】以沸水冲泡，每日作茶饮。

【功效】健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

红枣枸杞茶

【材料】红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。

【调制】

1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。

2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。

【功效】可有效地防止血压过高。

薏仁红枣茶

【材料】薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。

【调制】

1、将绿茶用沸水冲泡。

2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。

3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。

【功效】帮助解毒，有效抗癌。

黑木耳红枣茶

【材料】黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。

【调制】

1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。

2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。

【功效】此方能有效补血，改善贫血症状。