冬季养生茶大全及配方

【摘要】随着生活水平的提高，冬季如何维持健康的身体保持最佳的状态，已经成为大家日常生活中不可缺少的话题。冬季就要来临，这个时候，注意平时的保養就格外的重要，冬季自制养生茶是你的不二之选，現在就跟著小编，进一步了解简单的冬季养生茶配方

橘红茶

【材料】橘红3~6克。

【调制】先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用。

【功效】润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。

姜苏茶

【材料】生姜、苏叶各3克。

【调制】先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。

【功效】具有疏风散寒、理气和胃之功效。

牛奶红茶

【材料】红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

【调制】

1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

【功效】天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

黄芪红茶

【材料】黄芪15克，红茶3克。

【调制】

1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。

2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

【功效】黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。