春天喝什么茶这7种可以有效缓解春困！

【摘要】现代人由于生活压力大，锻炼少，很多人身体都处于亚健康状态，因此现在非常注重养生。在养生项目中，喝茶算一种常见的方式了。了解茶的人都知道，不同的季节要喝不一样的茶，那么春季喝什么茶好?下面一起来了解下。

春天喝什么茶

1、铁观音

春季适合喝铁观音茶，这种茶有助于养生保健、提神醒脑。另外还可以对抗人体由于春天阳气上亢而出现的上火症状。

2、普洱

春季之时，人们的肝气极易过旺，这样就可能会损害到脾胃的健康。另外春季又是阳气生发时，温度开始上升，各种病菌、微生物又开始滋生繁殖。而普洱茶不仅有助于促进消化、清理肠胃和排出毒素，还可以起到暖胃、养肝的保健的效果。

3、花茶

春天最适合喝花茶，花的质量比较好，能借花的清新舒散一年的身体，驱除寒气，加快人体阳气生发。而且花茶虽香气浓烈，却香而不浮，爽而不浊，可以让人精神振奋，消除春困，提高身体机能效率。

4、菊花茶

春天的时候，身体或许会出现阳气过剩的现象，适当的饮用菊花茶降，可以去火气，而且还有提高人体抵抗力的效果。

5、金银花茶

春天里喝玫瑰花茶可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。

6、薄荷茶

春天来了，常会春困，薄荷中含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，喝薄荷茶可以有效提神。

7、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

春天常见的问题就是春困，人们打不起精神，因此喝以上的这几种茶，可以提神醒脑，另外很多茶中含有对人体有益的成分，饮用还可以增强人体抵抗力。

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