怀孕能吃螃蟹吗需要特别注意哪些事项

【摘要】金秋时节，螃蟹黄多肥美，刺激着食客的味蕾，当多数人准备大快朵颐的时候。怀孕的妈妈却只能望而却步，听网上说怀孕吃螃蟹容易导致流产。那么怀孕了到底能不吃吃螃蟹？需要特别注意哪些事项？下面一起来了解下吧。

怀孕能吃螃蟹吗？

对于这一问题，网上的讨论还是非常激烈的，有些人说能，有些人则说不能。而实际上，中医学认为怀孕了是不可以吃螃蟹的，因为螃蟹属性寒食物，孕期吃大量寒凉食物，易导致腹痛腹泻。另外螃蟹还有活血化瘀的功效，孕妈妈们在食用后会造成出血、流产的征兆。

但西医学则认为蟹肉中含有大量蛋白质和脂肪，还有较多的钙、磷、铁、锌、维生素等营养物质，可以说营养物质极为丰富，孕期恰好需要补充大量的营养，而螃蟹则非常适合。

其实孕期的饮食和平时并未太大差别，也没有过多的特别禁忌，因为越是怀孕，越要注意营养的全面和均衡。一般来说，怀孕是可以吃螃蟹的，但要做到适量，不能食用过多。而有以下情况的孕妈妈，则不建议吃螃蟹：

1. 如果孕妈妈本身对螃蟹过敏，或者有过敏体质，建议不要冒这个风险。

2. 孕妈妈身体不适，如近期腹泻或者有胃肠道疾病，也建议不要吃。

3. 孕妈妈有痛风或尿酸高建议少吃或者不吃。

怀孕吃螃蟹需要特别注意哪些事项？

从上可知，怀孕期间妈妈们是可以适当食用一些螃蟹的，优质的蛋白补充对身体是有益无害的。但为了保险期间，孕妈妈们在食用螃蟹之前，最好要注意以下事项：

1、选择新鲜好蟹—尽量选择那些个头大、四肢强健、活动能力强的蟹，千万不要吃死蟹。

2、现煮现吃，尽量不要留到隔夜。

3、避开内脏，选择正确的螃蟹部位进行食用。

4、在孕中期和孕后期的时候，孕妈妈们可适量吃一些螃蟹来补充蛋白质。但一定要适量，不能多吃。

5、由于螃蟹本身性寒，建议吃螃蟹时可以蘸着生姜醋食用，另外，配以紫苏也是不错的选择，这些搭配都可以较好的减轻蟹本身的寒性。

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总的来看，避开螃蟹的食用禁忌，怀孕的妈妈是可以适当的食用螃蟹的，因此网上的那些吓人言论也不必太过担心。所以，孕妈妈们放心地吃吧，但是要适可而止。

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