秋天成熟的水果有哪些秋季吃什么水果能降火

【摘要】大家知道我们多吃水果会对身体有很多好处，每个季节都有不同的水果成熟，但通常来讲应季水果是最好吃的，那在秋天成熟的水果有哪些呢？秋季吃什么水果能降火？在下文小编就会给大家讲到。

一、秋天成熟的水果有哪些？

1、苹果

性味甘凉。生食或者熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用。只要是中气不足、神疲纳差的人，可和为滋补食品;捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。

2、橘

橘甘酸性凉。橘瓤生食或取汁饮，有清热生津、理气和胃的作用，凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者，可做滋养食品。做成蜜脯，有润肺化痰、止咳，对肺热咳嗽，痰多等症有辅助治疗作用。

3、柚

味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，与胃化滞，助消化，解酒毒。孕妇食少口淡，吃了能够开胃，柚果煮烂加蜜成膏，可以理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎汤，加姜汁服，可治妊娠呃逆。

4、梨

性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。

5、柿子

味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，都能食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症。取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有效。

二、秋季吃什么水果能降火？

1、紫葡萄

紫葡萄比青葡萄更具养颜效果，它的果纤维更加丰富，能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，有“清道夫”的美称。

2、樱桃

樱桃本身就具有美容养颜的作用，对肾脏排毒又很好的功效，同时还能帮助宝宝通便，是秋季能多吃的一种水果。

3、苹果

苹果是最常见的一种水果，苹果的多种纤维能很好的促进肠道蠕动。不同颜色的苹果也有不同的维生素，可换着吃。

4、草莓

草莓酸酸甜甜，小朋友都爱吃。草莓中富含维生素C和胡萝卜素，强固肝脏外，还可以排除体内垃圾清毒。

5、石榴

石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效地抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，并且针对咽喉燥渴很有效果。秋季人们感觉口鼻咽喉干燥时，吃些石榴，能达到生津润燥的效果。

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其实在秋天成熟的水果还是有蛮多的，上文小编给大家讲到了比较普遍的几种秋季成熟水果，想种水果的朋友也可以考虑种。一般秋季比较干燥，人容易上火，可以吃上文小编给大家分享的几种降火水果哦。

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