无花果批发价格多少钱一斤无花果要怎样制成无花果干

【摘要】无花果是日常生活中常见的一种水果，其口感软糯香甜，很多人都爱吃。除鲜食以外，无花果还可以晒干食用，相对于鲜果而言，无花果干更加富有嚼劲，而且营养价值也是十分丰富，能够起到健胃清肠等作用。那么无花果批发价格多少钱一斤？无花果要怎样制成无花果干？一起来了解下吧。

无花果批发价格多少钱一斤？

下面小编就为大家汇总一下今日用户产地大宗批发报价的相关行情数据：

湖南郴州市桂阳县波姬红无花果10元/斤；广东珠海市斗门区砂糖无花果18.87元/斤；山东泰安市岱岳区波姬红无花果6元/斤；浙江杭州市余杭区原生型24.67元/斤；四川成都市新津县普通型12.19元/斤；山东威海市荣成市威海青皮3元/斤；陕西西安市长安区秋果13.04元/斤；云南西双版纳傣族自治州景洪市玛斯义陶芬9元/斤；上海上海市浦东新区巨丰无花果8元/斤；广西钦州市灵山县砂糖无花果2.65元/斤；河南商丘市永城市波姬红无花果9.9元/斤等（以上行情数据仅供参考）。

无花果要怎样制成无花果干？

第一步：将成熟的无花果清洗干净，削去瘀伤破皮部分，用干净餐巾擦干后对半切开；

第二步：在铁架上垫一层纱布，然后铺开无花果，切面朝上；

第三步：晾晒，在无花果上再盖一层纱布，防止晾晒时有昆虫进入，并用带子固定。如果晾晒后的无花果还是有点黏糊糊的，可以用烤箱进一步烘干；

第四步：放在阳光下自然晾晒2-3天，把晒好的无花果干储藏在阴凉干燥处。当无花果外皮变得像牛皮，挤压时不会流出汁液，无花果干就制成了。

无花果干可以直接吃吗？吃多了会怎样？

无花果干是可以直接吃的，但有些人会不习惯那种味道，因此人们多用无花果干煮粥或是煲汤吃。一般每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量，尤其与富含维生素C的橙汁一起食用，更有利于身体对素食中铁的吸收。

另外，由于无花果干本身性寒，所以女生不宜多吃，特别是经期，其次，腹泻，脾胃虚寒的人以及肥胖和高血压人群不宜多吃，否则易加重病情。

总的来说，无花果干是由新鲜的无花果晒制加工而成，吃起来的味道香甜，里面满满的都是无花果籽，口感极佳，深受大家的喜欢。你有吃过无花果干吗？欢迎留言讨论。

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