腹泻者不适合吃什么水果苹果还是枇杷

【摘要】人们平时生活中的食物种类有很多，肉类、蔬菜、水果等，水果品种五花八门，可是也不是每一种水果都适合任何体质食用的，比如像有的朋友肚子不舒服的时候，就不要吃一些水果更加刺激到肠胃了。下面一起来了解下腹泻者不适合吃什么水果？

腹泻者不适合吃什么水果？

腹泻者不适合吃枇杷。因为枇杷中的鞣酸能加剧腹泻的程度。除此之外，也不能够进食寒性以及润肠通便的水果，比如香蕉、柚子、柿子、西瓜、菠萝、芒果等，特别是体质虚寒和对果糖不耐受的人群。同时还应当避免进食酸性的水果，比如梅子、李子、杨梅、山楂等，其内的单宁酸会与蛋白质凝固沉积于肠道内，加重腹泻的症状。

夏季适合吃什么水果？

1、西瓜

夏季常见解暑水果之一，西瓜本身含有多种营养物质，也是适合来补充身体所缺失的营养，但需要记住的是，西瓜不宜多吃，而且肠胃不适的人也尽量不吃为好。

2、圣女果

其含有的营养价值，也是适合在夏季被人体吸收的，可以搭配一些乌梅放入冰箱冷藏一段时间食用。

3、桃子

夏季有很多桃子品种成熟上市，吃桃可以生津、解渴、润肠等，很适合夏天。

4、葡萄

在夏季，很多水果其实都不太好下咽，但是葡萄本身比较甜而且吃起来也不硬，容易下咽。酸酸甜甜的也很开胃。

5、荔枝

夏季吃上一些冷藏的荔枝，是非常舒服的，但是也不宜多吃。

总的来说，大家不管是食用什么水果，都应该根据个人体质进行选择，且都不宜过度过量的食用。

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