甜瓜上火吗

【摘要】甜瓜是常见的一种水果，虽然没有西瓜那么甜，但它的营养不输西瓜，很多人喜欢吃。那么吃甜瓜上火吗？下面一起来了解下。

甜瓜上火吗？

吃甜瓜是不会上火的，甜瓜本身属于一种寒性的水果，具有一定清热作用，不仅不会上火，还可以清热祛火。

甜瓜一天吃多少合适？

对于成年人来说，如果肠胃功能正常，血糖不高，一天可吃1~2个拳头大小的量。甜瓜适宜饭前食用，有助于增强饱腹感，从而控制饮食，对于减肥人士是有好处的。

买甜瓜怎么挑选？

1、看瓜脐

要选瓜脐大的甜瓜，这样的甜瓜相对来说更甜。

2、看瓜皮

瓜皮发黄的甜瓜成熟度高，更香甜，瓜皮发绿的甜瓜成熟度差，甜度少，熟透的甜瓜瓜皮是白里透黄。

3、闻味道

熟透的甜瓜会有一股自然的香味，没有香味的甜瓜成熟度低，甜度差就闻不到味道。

以上就是关于甜瓜上火吗的介绍了，是不会上火的，挑甜瓜要综合以上几个因素，不能只看一个方面，再就是要随手捏一下甜瓜的皮，如果很软的也别买。

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