松子价格多少钱一斤

【摘要】松子是松科植物红松等的种子，别称松实、果松子、海松子等，其营养价值非常高，富含对身体有益的不饱和脂肪酸、矿物质和VE，具有增强体质、延年益寿、健脑、润肤的功效，特别适合老人和小孩食用，下面我们就一起来看一看松子价格多少钱一斤吧！

专题：

松子价格多少钱一斤？

松子多少钱一斤？

注：松子价格要看年份，丰收时产量是平时的一倍还多，因此价格也比平时低，一般非丰收年市面上零售大概在50～60元左右一斤，丰收的时候大概在30元左右一斤，以上价格仅作参考。

松子的选购方法

1、壳色：松壳以壳色浅褐、光亮者质好，壳色深灰或黑褐色、萎暗者质差。

2、仁色：松仁肉色洁白质好，淡黄色质次，深黄带红、已泛油则变质。

3、牙芯：松仁芽芯色白质好，发青已开始变质，发黑的已变质。

4、干潮：松子壳易碎、声脆、仁肉易脱出、仁衣略有皱纹且较易脱落者身干，而壳质软韧、仁衣无皱纹且不易脱落、仁肉较嫩者身潮。

松子的营养价值

1、促进发育：松子中富含不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分，多食能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。

2、健脑益智：松子中含有大量的磷和锰，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，特别是对老年痴呆更是有着神奇的预防效果。

3、祛脂降压：松子含有的某些成分能使血压更易控制，并使毛细管扩张、血黏度降低、微循环改善，有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

4、提高免疫：松子含有的某些成分具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

5、保护血管：松子含不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等，一方面能够增强血管弹性、降低血脂、预防心血管疾病，另一方面能强壮筋骨、消除疲劳、对老年人保健有极大的益处。

6、美容养颜：松子富含的油脂和多种营养物质有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏、补益气血、充养肌增、乌发白肤、养颜驻容，保持健康形态，是良好的美容食品。

松子的食用禁忌

1、松子存放时间过长会产生“油哈喇”味，不宜食用。

2、肾亏遗精、湿痰患者不宜多吃松子。

3、腹泻及多痰的患者过多地食用易加重病情。

4、某些特殊体质的人吃松子会造成味觉混乱。

5、松子有很高的油脂，热量也高，吃多容易发胖。