荞麦的家常做法大全
【摘要】荞麦别称甜荞、乌麦、花荞等,食味清香,营养丰富,在我国东北、华北、西北、西南以及日本、朝鲜、前苏联都是很受欢迎的食品,可以做成各类面条、馒头、烙饼等,还可以做成扒糕,吃起来都别具风格,下面我们就一起来看一看荞麦的家常做法大全吧!
荞麦面饼
【材料】荞麦粉适量,纯牛奶250毫升,鸡蛋2个,葱苗适量。
【做法】①牛奶中打入两个鸡蛋拌匀。②加入适量荞麦面粉,每次少量,逐渐加入至水变稍微粘稠。③加入少量盐,少量黑胡椒、葱花,搅拌均匀。④少量油不粘锅刷一遍,小火加热,加入少量混合物,缓慢转锅,带饼成型,边缘翘起,可以滑饼,翻面加热。⑤饼出锅,可自由加入少量蔬菜,如切丝黄瓜、生菜等。
荞麦扒糕
【材料】荞麦,黄瓜,水,芝麻酱,生抽,醋,油辣子。
【做法】①荞麦加水调成糊。②大火蒸20分钟,蒸熟后把盘子浸在凉水里晾凉,切条。③用芝麻酱、生抽、醋、油辣子做成调味汁浇在扒糕上,再拌入黄瓜丝。
荞麦窝头
【材料】荞麦面粉150克,玉米面粉150克,鸡蛋1个,发酵粉15克,小苏打5克。
【做法】①各种用料依次加入,用温水和面,放置温热环境下发酵半小时。②取适量面团揉捏成球状,一个手托底固定,另一个手旋转按压出来窝窝,形成窝头。③纱布垫底,上锅沸水蒸20分钟。
荞麦凉面
【材料】荞麦,鸡蛋,青豆,西红柿,沙拉酱,芥酱。
【做法】①打碎熟青豆、加沙拉酱、芥酱拌一下待用。②煮面的时候,熬西红柿鸡蛋酱。③荞麦面条煮三个开后,过冷水。④加上青豆沙拉酱、西红柿鸡蛋酱即可。
荞麦烫面饺
【材料】荞麦面,面粉,羊肉末,西葫芦,盐,料酒,鸡精,葱姜末,鸡蛋液,香油,干淀粉。
【做法】①将荞麦面、面粉充分混合后放在盆里,放入九成热的开水用筷子搅拌好再揉成面团,稍加冷水揉软用湿布盖好,饧20分钟。②放入羊肉末、葱姜末、盐、料酒、香油拌匀,西葫芦洗净去籽瓤,用擦床擦成丝,用盐稍腌制一会挤去水分,放入羊肉馅中加入适量鸡精拌匀成馅待用。③将干淀粉放入面板上为泊面,将面团揪成小剂,按扁后擀成皮,包入羊肉西葫芦馅成饺子,放到蒸锅中用旺火蒸15分钟即可。
荞麦面的家常做法大全
荞麦是陕北地区受欢迎的大众食品,原产于中亚,古代就已经传入中国,我国荞麦多产于高寒地区,可以生长在贫瘠的土地上,像山西朔州山区等地的土地贫瘠,不适合种小麦,所以那里自古就有食用荞麦的习惯,下面我们就一起来看一看荞麦面的家常做法大全吧!
荞麦面粉的做法大全
荞麦别称甜荞、乌麦、花荞等,为蓼科荞麦属一年生草本植物,在中国大部分地区都有分布,在亚洲和欧洲国家也有分布,可以做面条、饸饹、凉粉等食品,营养丰富,具有开胃宽肠、下气消积等食用功效,下面我们就一起来看一看荞麦面粉的做法大全吧!
荞麦蒸饺的功效及做法
荞麦是对人体十分有益处的健康食品,碳水化合物含量高,蛋白质含量约11%,脂肪含量约2%,并含少量维生素B1和B2以及多种营养矿物质,尤其是苦荞中含有硒元素,有抗氧化和调节免疫功能,食用方法非常多,可以做面条、饸饹、凉粉等,下面我们就一起来看一看荞麦蒸饺的功效及做法吧!
荞麦馒头的功效及做法
荞麦食味清香,在我国东北、华北、西北、西南以及日本、朝鲜、前苏联都是很受欢迎的食品,通常荞米用来做荞米饭、荞米粥和荞麦片,而荞麦粉与其它面粉一样,可制成面条、烙饼、面包、糕点、荞酥、凉粉等民间风味食品,下面我们就一起来看一看荞麦馒头的功效及做法吧!
荞麦煎饼的功效及做法
荞麦煎饼是一道颇具地方特色的小吃,煎饼用荞麦糊状精粉摊制而成,内卷豆腐干和酥肉,食用时用芝麻凉汤或炸辣椒作调料,味道可口,香味浓郁,营养丰富,具有开胃宽肠、下气消积等食用功效,下面我们就一起来看一看荞麦煎饼的功效及做法吧!
荞麦粥的功效及做法
荞麦含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,具有很好的营养保健作用,同时其含有的烟酸和芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用,下面我们就一起来看一看荞麦粥的功效及做法吧!
魔芋的家常做法大全
魔芋是有益的碱性食品,别称蒟蒻、磨芋、蒻头等,营养价值非常高,含有多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素,还含有人类所需要的魔芋多糖,并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点,被人们誉为“魔力食品”,食用方法非常多,下面我们就一起来看一看魔芋的家常做法大全吧!
酸辣魔芋的功效及做法
魔芋是有益的碱性食品,营养价值非常高,含淀粉、蛋白质以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素,还含有人类所需要的魔芋多糖,对食用动物性酸性食品过多的人搭配吃魔芋可以达到食品酸、碱平衡,下面我们就一起来看一看酸辣魔芋的功效及做法吧!
魔芋豆腐的功效及做法
魔芋为天南星科磨芋属多年生草本植物,营养价值非常高,富含可溶性膳食纤维最丰富的植物,据调查中国人饮食习惯中所摄取的膳食纤维远远不足,常吃魔芋可以补充人体所必须的膳食纤维,从而可以达到健康饮食的效果,下面我们就一起来看一看魔芋豆腐的功效及做法吧!
素炒魔芋的功效及做法
魔芋是有益的碱性食品,别称蒟蒻、磨芋、蒻头等,营养价值非常高,含淀粉、蛋白质以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素,但魔芋全株有毒,以块茎为最,不可生吃,需加工后方可食用,下面我们就一起来看一看素炒魔芋的功效及做法吧!
魔芋烧鸭的功效及做法
魔芋烧鸭是四川地区特色传统名菜,由魔芋与鸭子烧制而成,成菜色泽红亮,魔芋酥软细腻,鸭肉肥酥,滋味咸中带鲜,辣而有香,但魔芋因其有毒,须先以石灰水浸煮后方可食用,去毒而后可成美食原料,下面我们就一起来看一看魔芋烧鸭的功效及做法吧!
香辣魔芋的功效及做法
魔芋别称磨芋、蒻头、鬼芋等,为天南星科磨芋属多年生草本植物,营养丰富,含淀粉、蛋白质以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素,还含有人类所需要的魔芋多糖,但全株有毒,以块茎为最,不可生吃,需加工后方可食用,下面我们就一起来看一看香辣魔芋的功效及做法吧!
魔芋薏仁粥的功效及做法
魔芋别称蒟蒻、磨芋、蒻头等,营养价值非常高,含淀粉、蛋白质以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素,还含有人类所需要的魔芋多糖,具有活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、化痰软坚等食用功效,下面我们就一起来看一看魔芋薏仁粥的功效及做法吧!
凉拌魔芋的功效及做法
魔芋是有益的碱性食品,别称蒟蒻、磨芋、蒻头等,对食用动物性酸性食品过多的人搭配吃魔芋可以达到食品酸、碱平衡,此外还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能,下面我们就一起来看一看凉拌魔芋的功效及做法吧!
蘑菇的家常做法大全
蘑菇是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品,营养丰富,为硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源,还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等,食用做法也非常多,下面我们就一起来看一看蘑菇的家常做法大全吧!
小鸡炖蘑菇的功效及做法
小鸡炖蘑菇是东北四大炖(小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条、鲇鱼炖茄子、排骨炖豆角)之首,在东北炖菜中最高档的,通常是用干蘑菇、鸡肉和粉条一同炖制而成,蘑菇可以衬托出鸡肉的鲜香,粉条滑爽而绵实,鸡肉鲜嫩,营养价值非常很高,下面我们就一起来看一看小鸡炖蘑菇的功效及做法吧!
红烧蘑菇的功效及做法
蘑菇别称双孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇等,由菌丝体和子实体两部分组成,各地区对蘑菇的名称有所不同,但蘑菇一名比较通用,营养丰富,具有高蛋白、低脂肪的特点,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,下面我们就一起来看一看红烧蘑菇的功效及做法吧!
炸蘑菇的功效及做法
炸蘑菇是一道色香味俱全的地方名菜,属于鲁菜系,为日常生活中一种食品,主要食材是蘑菇、鸡蛋、面粉、素鲜汤、植物油等,色泽金黄,香脆可口,营养丰富,具有补益肠胃、滋阴润燥的功效,下面我们就一起来看一看炸蘑菇的功效及做法吧!
蘑菇三鲜汤的功效及做法
蘑菇三鲜汤是一道简单易制家常菜,鲜香美味,可以起到护肝养胃、益气健脾的功效,同时食材中的营养可以充分的进入到汤汁中去,经过使用可以促进胃肠粘膜的充分吸收,增强身体的营养和免疫力,对于补肾效果显著,下面我们就一起来看一看蘑菇三鲜汤的功效及做法吧!
鸡肉炖蘑菇的功效及做法
蘑菇是理想的天然食品或多功能食品,营养价值非常高,含有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖,且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量,下面我们就一起来看一看鸡肉炖蘑菇的功效及做法吧!
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