陈皮泡水能减肥吗

【摘要】陈皮是茶枝柑剥下的皮经过陈化三年以上的果皮，《国家药典》正名为“橘皮”，而中医及民间常称为“陈皮”，其含有的挥发油成分对肠胃有一定的刺激，放置一段时间后制成陈皮能降低挥发油的作用，存放的时间越久药效越强，下面我们就一起来看一看陈皮泡水能不能减肥吧！

陈皮是茶枝柑剥下的皮经过陈化三年以上的果皮，《国家药典》正名为“橘皮”，而中医及民间常称为“陈皮”，其含有的挥发油成分对肠胃有一定的刺激，放置一段时间后制成陈皮能降低挥发油的作用，存放的时间越久药效越强，下面我们就一起来看一看陈皮泡水能不能减肥吧！

陈皮泡水能减肥吗？

陈皮泡水能减肥。陈皮有理气健脾和燥湿化痰的作用，可以治疗脘腹胀满，帮助消化，有消脂的作用，所以长期食用陈皮对消化不良和肥胖的人群是有一定的帮助的，但是需要长期服用才有一定的效果。同时，陈皮性微温，体热体质的人不适合长期服用。其实，减肥的最好办法是运动，通过运动将体内多余的体脂消除，同时还要控制饮食。

陈皮泡水喝的禁忌

1、胃酸过多禁服：陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。

2、服药期间禁服：陈皮对于药酶具有一定的影响，所以正在服药期间的患者最好能够事先征询医生的建议，避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。

3、孕妇儿童慎服：陈皮具有刺激性，对于身体抵抗力越弱的人来说刺激就越大，所以孕妇和儿童最多只能适量吃一些陈皮，为了安全起见最好不要食用。

陈皮泡水喝的功效？

1、帮助消化：陈皮泡水喝具有促消化、增加食欲的功效，因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化。

2、增加食欲：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲。

3、祛痰止咳：陈皮泡水喝具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

4、消除积气：陈皮泡水喝具有消除肠道积气的功效，对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌和消除肠道积气。