牡蛎多少钱一个牡蛎的功效和作用及食用禁忌

【摘要】海鲜中很多人都喜欢吃牡蛎，它肉质非常特别，食用营养高，对身体有很好的好处。那么市场上牡蛎多少钱一个?具体有什么功效作用?一起来了解下。

牡蛎多少钱一个?

牡蛎是很多人喜欢吃的海鲜，市场上按个卖，一般牡蛎一个价格在1-2元/个，具体价格跟牡蛎的产地、品质、规格有关。目前产地批发价格：广东省湛江市坡头区人工养殖牡蛎，2-3两/只，价格0.7元/个。广东省潮州市饶平县野生牡蛎，2-3两/只，价格0.99元/个。

牡蛎的功效和作用

1、牡蛎中的肝糖元可以间接的提高肝功能，增强人的体力，恢复疲劳。

2、牡蛎中的牛磺酸可以促进胆汁的分泌，提高肝脏的解毒能力，促进肝脏中脂肪的排出，预防脂肪肝，另外还可以改善淤血所致的动脉硬化，进而预防脑梗死、心肌梗死。

3、牡蛎中的精氨酸、微量元素亚铅都是制造精子不能缺少的"原料"，男性吃牡蛎可以提高性能力，改善阳痿、前列腺肿大、性功能下降等病症。

4、牡蛎中的养分可以预防皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，起到美白润肤的功效。

5、牡蛎的营养成分非常丰富，人吃了之后会促进谷胱甘肽的合成，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。

6、牡蛎中含有的氨基酸，微量元素、矿物质、维生素，可以促进血液循环，女性经常低血压、冷血症的可以吃牡蛎。

牡蛎的食用禁忌

1、禁忌食物

牡蛎不可以和辛夷、啤酒、糖、玉米、柿子、芹菜、高粱米等一起食用。

2、禁忌人群

体质虚而有寒者忌食用;急慢性皮肤病患者忌食;脾胃虚寒，慢性腹泻便池者不宜多吃。

牡蛎海鲜是现在人们餐桌上常见的食材，牡蛎作为世界上第一大养殖贝类，有着很好的保健功能和药用价值，我们在食用时，一定要注意食用禁忌，以免破坏其营养或是造成身体不适。

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