苦瓜柠檬汁泡水的功效与作用

【摘要】蔬菜汁是在炎热夏季不可错过的一道美味，不仅能清热解暑，而且还能美容塑身，而苦瓜就是其中最佳的选择。但很多人都不喜欢苦瓜汁的苦味，于是将酸甜的柠檬进行搭配再和苦瓜一起泡水喝就恰好解决了这一问题。那么苦瓜柠檬汁泡水的功效与作用是什么?有什么好处吗?下面一起来简单了解一下吧。

苦瓜柠檬汁泡水的功效与作用

1、苦瓜可以消除人体内的湿热和毒素，对于清热解毒的功效十分明显。

2、常吃苦瓜可以增强皮肤皮层的活力，可以起到美容养颜的功效。而且如果在夏天身上起痱子的时候，还可以将苦瓜切成片来擦拭，可以得到很好的缓解效果。

3、柠檬中含有维生素B1、B2等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

4、柠檬水还能缓解钙离子从而促进血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

苦瓜柠檬汁泡水的注意事项

1、并不是所有的食材都能进行搭配，因此在搭配食物的时候，也额外考虑食谱是否健康等问题，如苦瓜就不能和山竹一起泡水喝，以免出现副作用令身体不舒服。

2、脾胃虚寒的人群不适合饮用苦瓜柠檬汁。

3、研究发现苦瓜中含有奎宁，这种物质会刺激孕妇的子宫出现收缩的情况。因此孕妇也不适合服用苦瓜。

4、低血压以及低血糖的患者不适合服用苦瓜。

综上可见苦瓜柠檬汁泡水的功效与作用还是挺丰富的，但在平时的饮用过程中，一定注意一些饮用禁忌，而且最好在饭后喝且要适量，这样才能最大限度的发挥出其营养价值。

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