芹菜苦瓜青瓜汁的功效与作用，能减肥还可美白！

【摘要】现在的人越来越注重养生了，有时候会自己做些果汁与蔬菜汁喝，对身体有很多好处，比如芹菜苦瓜青瓜汁就有许多功效与作用，不但能够减肥还可美白呢，另外还可以预防坏血病，可说是功效比较全面的蔬菜汁了。在下文小编就详细给大家介绍下芹菜苦瓜青瓜汁的功效与作用吧！

芹菜苦瓜青瓜汁的功效与作用

想了解芹菜苦瓜青瓜汁的功效与作用，小编分别给大家介绍苦瓜青瓜汁与芹菜汁的功效与作用，毕竟是它们两者的结合，功效也是一样的。

1、苦瓜青瓜汁的功效与作用

（1）清热去火,青瓜还有美白的效果。注意：青瓜是微寒凉之性，苦瓜更是苦寒之物。因为早晨是人体阳气生发的时候，这些苦寒之物会影响人体阳气生发，特伤脾阳。特别是脾胃虚寒者，和结肠炎病人，早晨就不能用青瓜和苦瓜打汁喝。功效主要体现在苦瓜和青瓜的功效上。

（2）苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。.抗癌苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。.降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。.美容肌肤苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

2、芹菜汁功效与作用

（1）增加食欲预防痛风

芹菜汁是用新鲜的芹菜榨成的天然蔬菜汁，它保留了新鲜芹菜中的大部分营养，含有大量天然芳香类物质，人们饮用以后能增强食欲，也能促进消化。另外平时多喝一些芹菜汁，还能促进人体内尿酸与乳酸的代谢，可以缓解疲劳，也能预防痛风。

（2）保护心血管延缓衰老

平时多喝芹菜汁，能保护人类的心血管，可以预防高血压，高血脂，也能减少动脉硬化与冠心病发生。除此以外，新鲜芹菜汁中还含有多种维生素和微量元素，能促进人体细胞代谢，提高人体各器官功能，经常饮用可以延缓多种衰老症状发生。

（3）清肠排毒减肥瘦身

平时多喝一些芹菜汁，还能清肠排毒，它能清除肠道中积存的垃圾与毒素，也能减少脂肪在人体内堆积，另外芹菜汁本身是一种低热量饮品，而且性质寒凉，平时饮用以后不但能清肠排毒润肠通便，还能起到减肥瘦身的重要作用。

好啦，以上就是小编要给各位分享的全部内容了，不得不说芹菜苦瓜青瓜汁的功效与作用是比较全面的，对人体有诸多的好处，所以大家可以在闲暇时间做这个蔬菜汁喝哦，希望本文对大家能带来一定帮助哦！

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