山竹产地在哪里都有哪些食用功效

【摘要】山竹，又称莽吉柿，是著名的热带水果，被誉为“热带果后”。山竹肉雪白嫩软，味甜略带酸，非常可口，营养价值非常丰富，受到很多朋友们的青睐。那么山竹产地在哪里?都有哪些食用功效?下面我们一起来看看吧。

一、山竹产地在哪里?

山竹树是一种对生长环境要求很严格的植物，喜热不耐强光，喜水又不耐涝，更不耐低温，最适宜的生长温度为25℃，温度低于4℃时，会导致植株出现死亡现象。

山竹原产于马鲁古，亚洲和非洲热带地区广泛栽培。我们平时吃的山竹，主要是来自泰国的，我国并不盛产山竹，不过在台湾、福建、广东和云南等地也有引种栽培，就拿台湾来说，台湾冬季气温较东南亚低，风土未能适应，因此虽在20世纪初即开始引种试验山竹种植，但都未能成功，目前台湾尚未大面积的栽培，只有少片区域的试种栽培。

二、山竹有哪些食用功效?

1、滋补身体

山竹含有丰富的蛋白质、脂类和较高的糖分，大约每100克山竹果肉含蛋白质0.66克、脂肪0.2克、糖类17克，这也是为什么山竹味道甜美的重要原因。当然，这些优势营养成分又可以帮助人体补充能量，对体弱、病后、营养不良起到良好的调养作用。

2、调节肠道防便秘

山竹的果肉含有丰富的膳食纤维，人在夏季因天气炎热失水多，容易发生便秘，此时吃山竹可以很好促进肠道的蠕动，预防便秘，有利于肠道健康。

3、抗氧化美肤

现代研究发现，山竹含有一种特别的化合物“氧杂蒽酮”，这种物质具有良好的抗氧化作用。另外，山竹中的维生素含量比较全面，B族维生素、维生素A、C、E都有。这两点优势可以帮助皮肤抗氧化，起到美白、祛痘的作用。

4、清热下火

中医认为，山竹性偏寒凉，具有降燥下火、清凉解毒、利咽喉、清肺热等功效。夏天长青春痘、皮肤生疮、热咳喉咙痛者可以多吃山竹。这一特性使得山竹可以克制榴莲的燥热，吃了榴莲后接着吃两三个山竹能预防上火。

以上就是山竹产地及食用功效的介绍，山竹是最寒凉的水果之一，正常人每天吃山竹不要超过4个，体质虚寒、女性经期最好不要吃。

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