黄桃的功效与作用及食用禁忌

【摘要】黄桃是现在非常受欢迎的水果，外观金黄，果肉黄色，清甜细腻，营养丰富，深得人们喜爱。爱吃黄桃的你，知道黄桃的的功效与作用吗?吃了都有哪些好处吗?一起来了解下。

黄桃的功效与作用

1、美容祛斑

黄桃中含有丰富的维生素C和一些胡萝卜素、番茄黄素等营养成份，这些都是有很好的抗氧化剂，因此可以起到美容的功效。

2、通便作用

黄桃中含有的膳食纤维非常多，对于便秘有很好的缓解作用，而且还含有非常多的果胶，可以促进我们肠胃的蠕动，从而加速排便。

3、生津止渴

黄桃性味甘、酸、温，对于津伤所导致的口渴、口干、声音嘶哑，如果适当食用黄桃有很好的生津解渴的作用。

4、滋补气血

对于气血不足所导致的面色苍白的人，如果适当吃黄桃，通过滋补气血而达到美容养颜的作用。

5、降低血压

对于一些高血压患者来说，吃一些黄桃还可以起到降低血压的功效，因为黄桃中含有的一些微量元素，比如说维生素，膳食纤维，可以起到降血压。

6、增强免疫力

黄桃主要营养成份有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、番茄黄素、红胡萝卜素、素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通的桃子，还含有丰富苹果酸、柠檬酸等多种成分，适量食用可以增强人体抵抗力。

7、活血祛瘀

黄桃里面含有多种矿物质的存在，人体吸收以后就可以调理气血，保持气血的平衡，经常食用的话对人类的出血和瘀血症状有明显的缓解作用，另外对人体的一些出血性疾病也有辅助治疗的功效。

黄桃食用禁忌

1、不宜与甲鱼一起吃;

2、不适合引火旺盛的人食用，容易加重上火;

3、未成熟的黄桃不能吃，可能会产生腹胀等不良反应;

4、黄桃不宜和酒、热补性食物、茶等同食;

5、糖尿病患者、婴幼儿、过敏人群、体热患者不宜食用黄桃。

黄桃的味道鲜美，营养丰富，是人们最为喜欢的鲜果之一，具有养生之桃、保健水果的美誉，现在正是黄桃大量上市的季节，赶紧吃起来吧!

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