吃车厘子多少会出现中毒吃车厘子要注意哪些事项

【摘要】车厘子是非常受欢迎的水果，营养价值高，且非常的甜，因此很多人就很喜欢吃，在吃车厘子时，要是吃多了容易出现中毒，那么吃车厘子多少会出现中毒?吃车厘子要注意什么问题？一起来了解下。

吃车厘子多少会出现中毒?

车厘子适量食用，对身体有很大好处，可以补血补铁、美容养颜、提高免疫力等。但车厘子属于热性水果，吃多了容易引起上火、发热、恶心呕吐、流鼻血等症状。另外由于车厘子含有丰富的铁元素，以及氰甙，过多食用会导致铁中毒或氰甙中毒，中毒表现症状为胃酸、胃疼、反酸、腹疼、想吐、腹泻等肠胃的不适，还会引起头晕，头疼、视力模糊。呼吸急促等身体不适的症状。一般情况下车厘子一天吃10个左右就足够了，量是200-400克左右。

吃车厘子的好处？

车厘子不同于国内的樱桃，营养价值更加丰富，含有维生素C、枸橼酸、酒石酸、胡萝卜素、花青素、铁、钙、磷等多种营养成分。车厘子含铁量特别高，位于各种水果之首，可以调中益气，健胃健脾等作用。

车厘子中富含铁元素，可以促进血红蛋白再生，适量食用车厘子对人体补充铁元素，提高造血功能是有作用的，可以预防和辅助治疗缺铁性贫血。

车厘子中富含非水溶性膳食纤维，可以减缓人体对葡萄糖的吸收，同时能够增强饱腹感，减少能量的摄入，所以车厘子有减肥瘦身的功效，非常适合减肥人士食用。

吃车厘子要注意哪些事项?

1、因车厘子性温，因此体质燥热者，不宜过多食用，容易出现恶心、上火，甚至出现流鼻血等症状;另外有溃疡症状者、上火者、慎食车厘子，糖尿病者忌食车厘子。

2、车厘子不宜空腹食用，这是因为车厘子的果胶质以及可溶性物质可以和胃酸相结合，生产难以容易的沉淀物，容易引起消化不良或腹泻等。

3、车厘子核被咀嚼或咬碎会产生氢氰酸，容易引起中毒，给小孩吃车厘子时，千万注意不要让其咀嚼车厘子核，最好提前处理掉。

以上就是车厘子食用介绍了，总之车厘子虽然美味，营养价值高，但是我们一定不能过量食用，要不会适得其反，不仅没有达到食用功效，还会对身体造成一定危害，因此一定要注意。

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