橙子如何区分公母一天可以吃几个

【摘要】橙子是我们生活中很常见的一种水果，它富含维生素C，口感清甜，不少人都喜欢买着吃。很多水果都有公母之分，那么橙子如何区分公母呢？一天可以吃几个？想了解的朋友可以看看下文。

一、橙子如何区分公母？

很多人不知道橙子也是分公母的。一般区分橙子的公母要看肚脐眼，肚脐眼小橙子就是公，肚脐眼大的橙子就是母，这样的橙子更甜，水分也更多。

二、橙子一天可以吃几个？

一天能吃2-3个橙子，由于食用橙子量过多，造成体内胡萝卜素蓄积，会出现皮肤发黄的症状，但是橙子富含维生素、果胶、柠檬酸、糖类、苹果酸等营养成分，具有调节人体新陈代谢的作用，还能抗氧化，增强人体免疫力。橙子能促进生津止渴，还能促进食物消化、去油腻对人体有很好的保健和养生作用。

三、橙子不能跟哪些食物一起吃？

1、虾

由于橙子富含维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜，吃多了便会危及生命。另外，橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

2、牛奶

吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到橙子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻。

3、猪肉

橙子与猪肉不宜同食，橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

4、蛤蜊

蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。

四、吃橙子有何禁忌？

1、饭前或空腹不宜吃

橙子好处虽多，但不宜多吃，并且建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

2、服药忌食橙子

橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橙子。

从上文我们可以知道橙子的公母可通过肚脐眼来区分，肚脐眼小是公的，大则是母的，母橙子吃起来会更甜些。橙子虽说好吃，但一天不可吃过多，最多吃两到三个就差不多了。

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