玉米的热量是多少

【摘要】玉米是我们生活中常见的一种食物，很多女性都比较爱吃，对于一些爱美的女生来说，吃食物之前都会关注食物的热量，那么玉米的热量是多少？下面一起来了解一下。

一、玉米的热量是多少？

100克玉米（鲜）热量约112千卡。

玉米是常见的食物，属于谷薯类，每100g玉米热量约112千卡，属于主食，正常人和肥胖人群都可以食用，适当吃不会引起肥胖，可以为人体提供能量和碳水化合物。作为主食，摄入后需要相应减少其他主食的摄入量。

同时，每100g玉米中含有4.0g蛋白质、1.2g脂肪、22.8g碳水化合物、2.9g膳食纤维以及多种微量元素，适当食用可以满足机体对营养需求。

二、我国玉米产地主要在哪个省？

玉米产地比较的广阔，在世界各地都有种植。在我国玉米主要产自东北、华北、西南地区，东北地区产的玉米是最多。而且东北地区每年都可拿到不定额度的补贴。

我国地区玉米产量大小的具体排列是：黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、山东、河南、河北、山西、陕西、云南、四川。中国最大的玉米产地是北方春播玉米区，最多种植的省份是黑龙江省。

玉米的收获时间一般是在8-10月。但是收获的时间是根据地区的不同和播种时间的不同存在差异，夏播一般是在9月的中下旬至10月的中旬成熟，春播一般是在9月初至9月的中旬成熟；北方玉米的成熟期一般是在9月中旬至9月底成熟，南方玉米一般是在10月中旬以后成熟。

以上就是关于玉米热量和产地的介绍了，玉米原产于中南美洲，我国的玉米主要产区是东北、华北和西南山区，现如今世界各地皆有栽培。

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