空腹吃西红柿好不好

【摘要】常有人在问，空腹吃番茄好吗？答案是不好，为什么呢？因为人体在空腹状态时胃酸分泌较多，而西红柿（番茄）含有大量胶质、柿胶酚及可容性收敛剂等成分，空腹进西红柿，就会引起化学反应，发生胃胀、胃痛、胃不适等症状。番茄可以吃，可是不能空腹吃。

西红柿不能空腹吃

西红柿是减肥餐单上的常客，尤其是白水煮西红柿更是经常被作为低卡餐中的主菜之用。但原来西红柿和柿子一样，其中丰富的果胶、单宁酸很容易和胃酸发生反应，导致胃结石。西红柿适宜和米饭、面制品同吃。

不宜食用未成熟的西红柿

据分析，青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。

宜长久加热烹制后食用

长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，如果吃了已经变质的西红柿还会导致食物中毒。

不宜和黄瓜同时食用

很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存，但这道菜里有了黄瓜，其营养价值可就要大打折扣。

服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用

西红柿含维生素K较多。维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。

现在我们已经了解了空腹吃西红柿的危害，空腹吃西红柿不仅能引起人们的胃部不适，更加能导致人们出现胃结石。并且人们也要切记，西红柿的饮食方法，因为不成熟和经常加热的西红柿，还会导致人们出现食物中毒的危险。