牙齿美白最简单的办法

【摘要】日常生活不良的生活习惯会使牙齿变黄，不但影响牙齿的美观又防碍健康，如果选择洗牙来清除堆积的牙垢能达到美白的效果，但既破费又易令牙神经外露，甚至会把牙齿外面的保护膜洗坏，下面我就一起来看一看牙齿美白最简单的办法吧！

方法六：橘子皮刷牙

把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

方法七：柠檬汁刷牙

每次刷牙时用牙刷或纱布、棉花沾上柠檬汁来刷牙，柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿，而其富含VC可加固牙齿。

方法八：小苏打洁牙

用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可使牙齿保持明亮光洁。

方法九：花生粉擦牙

把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生富含维生素A、B2、D、E、PP及钙、铁等微量元素，对牙齿美白和坚固都有一定作用。

方法十：木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑，还可平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液，唾液是天然清洁剂，可清洁所有缝隙