白灵菇的家常做法大全
【摘要】白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌,别称阿魏侧耳、阿魏蘑菇、白阿魏菇等,肉质细嫩,味美可口,营养丰富,具有较高的食用价值,以形似灵芝而得名,被誉为“草原上的牛肝菌”和侧耳,颇受消费者的青睐,下面我们就一起来看一看白灵菇的家常做法大全吧!
青椒白灵菇
【材料】白灵菇200克,柿子椒50克,食盐适量,鸡精适量,葱适量,干辣椒适量,调和油适量,蒸鱼豉油适量。
【做法】①白灵菇和青椒洗净切片。②葱和辣椒备用。③锅内放油,炒香干辣椒,加入葱炒香。④加入白灵菇和青椒炒至半熟。⑤调入一点蒸鱼豉油、盐、鸡精,翻炒均匀出锅即可。
鲍汁白灵菇
【材料】白灵菇100克,花生油50克,食盐适量,姜6片,鲍鱼汁80克,白糖5克,黄酒适量,生粉适量,胡椒粉适量。
【做法】①开水把西兰花焯熟备用。②白灵菇洗净切片。③热锅下油,爆香生姜,加入白灵菇爆炒片刻,盛出摆盘。④锅内加水,精盐、白糖、胡椒粉、绍酒、瑶柱鲍鱼汁,文火煮约10分钟后加湿生粉勾芡,淋在白灵菇上即可。
蒜片白灵菇
【材料】白灵菇250克,五花肉100克,生抽一勺,蒜10瓣。
【做法】①白灵菇切片,五花肉切片,蒜切片。②油温3、4成热加入蒜片,微炸加五花肉,肉片变白倒入白灵菇翻炒。③灵菇变软加20克盐一勺生抽,翻炒出锅。
麻辣白灵菇
【材料】白灵菇冬笋,花生米,花椒,干辣椒,盐,酱油,醋。
【做法】①花生米炸熟备用,白灵菇切丁用开水烫过沥干,冬笋也切丁煮熟。②热锅倒油,放入花椒和干辣椒,炸出香味。③再放入白灵菇和冬笋翻炒,加盐、酱油、醋适量,最后加入花生米,出锅即可。
发菜的家常做法大全
发菜别称旃毛菜、地毛菜、净池菜等,为蓝藻门念珠藻目的一种藻类,广泛分布于世界各地的沙漠和贫瘠土壤中,因其色黑而细长,如人的头发而得名,可以食用,具有解毒清热、理肺化痰、调理肠胃的作用,尤其具有降血压的独特功效,下面我们就一起来看一看发菜的家常做法大全吧!
发菜汤怎么做好吃
发菜是一种极名贵的食物,别称发菜、地毛、旃毛菜等,为藻类植物门植物发菜的藻体,贴在于荒漠植物的下面,因其形如乱发、颜色乌黑而得名“发菜”,也被人称之为“地毛”,素有“戈壁之珍”美誉,下面我们就一起来看一看发菜汤怎么做好吃吧!
蟹味菇的家常做法大全
蟹味菇别称玉蕈、斑玉蕈、真姬菇等,营养价值非常高,含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,子实体的提取物具有多种生理活性成份,有助于青少年益智增高、抗癌、降低胆固醇,下面我们就一起来看一看蟹味菇的家常做法大全吧!
雪菜的家常做法大全
雪菜是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜,别称雪里蕻、九头芥、雪里红等,为十字花科植物芥菜的嫩茎叶,以叶柄和叶片食用,营养价值很高,具有开胃消食、解毒消肿、温中利气、明目利膈的功效,下面我们就一起来看一看雪菜的家常做法大全吧!
雪菜的腌制方法
雪菜别称雪里蕻、雪里红、春不老等,为十字花科芸薹属一年生草本植物芥菜的变种,将芥叶连茎腌制便是雪里红,茎和叶子是普通蔬菜,通常腌着吃,营养价值非常高,具有解毒消肿、开胃消食、温中利气、明目利膈的功效,下面我们就一起来看一看雪菜的腌制方法吧!
雪菜肉丝面的功效及做法
雪菜别称雪里蕻、九头芥、雪里红等,为十字花科芸苔属植物芥菜的一个变种,我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜,以叶柄和叶片食用,营养价值很高,具有利尿止泻、祛风散血、消肿止痛的作用,下面我们就一起来看一看雪菜肉丝面的功效及做法吧!
野葱的家常做法大全
野葱别称沙葱、麦葱、山葱等,营养价值非常高,富含蛋白质、糖类、维生素A原(在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等,具有通阳活血、驱虫解毒、发汗解表等功效,食用做法也非常多,下面我们就一起来看一看野葱的家常做法大全吧!
榆钱饭的功效及做法
榆钱饭是山西、河北知名的汉族小吃,九成榆钱儿搅合一成玉米面,上屉锅里蒸,水一开花就算熟,只填一灶柴火就够火候儿,然后盛进碗里,把切碎的碧绿白嫩的青葱,泡上隔年的老腌汤,拌在榆钱饭里,乡野美味,人间美食,下面我们就一起来看一看榆钱饭的功效及做法吧!
榆钱树果实怎么吃
榆钱别称榆实、榆子、榆仁等,为榆科榆属落叶乔木榆树的果实,在寒温带、温带及亚热带地区均有分布,因其外形圆薄如钱币而得名,可以食用、药用和绿化,具有通淋、消除、湿热等功效,下面我们就一起来看一看榆钱树果实怎么吃吧!
新鲜春笋怎么做好吃
春笋为立春后踩挖的笋,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭,味道清淡鲜嫩,营养丰富,虽然竹笋一年四季皆有,但惟有春笋、冬笋味道最佳,烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤,均鲜嫩清香,下面我们就一起来看一看新鲜春笋怎么做好吃吧!
清炒春笋的功效及做法
春笋别称竹萌、竹芽、生笋等,类型众多,适应性强,分布极广,以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”,可荤可素,做法不同,风味各异,炒、炖、煮、焖、煨等皆成佳肴,下面我们就一起来看一看清炒春笋的功效及做法吧!
春笋的家常做法大全
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能,所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食,下面我们就一起来看一看春笋的家常做法大全吧!
凉拌春笋的功效及做法
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富,含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C等成分,不但富含多种营养物质,而且有较高的药用价值,具有化痰下气、清热除烦、通利二便的功效,下面我们就一起来看一看凉拌春笋的功效及做法吧!
春笋炒腊肉的功效及做法
生笋别称竹萌、竹芽、生笋等,营养价值非常高,含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C等成分,不但富含多种营养物质,而且有较高的药用价值,下面我们就一起来看一看春笋炒腊肉的功效及做法吧!
春笋炒肉的功效及做法
春笋为立春后踩挖的笋,以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”,又被称为“山八珍”,可荤可素,做法不同,风味各异,炒、炖、煮、焖、煨等皆成佳肴,祖国各地均有很多有名的笋菜,下面我们就一起来看一看春笋炒肉的功效及做法吧!
春笋炖排骨的功效及做法
春笋的味道清淡鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能,食法很多,素有“荤素百搭”的盛誉,下面我们就一起来看一看春笋炖排骨的功效及做法吧!
冬笋炒肉的功效及做法
冬笋炒肉是大众比较喜欢的一道家常菜,以冬笋和猪肉作为主要食材制作而成,特别适合秋冬季节滋补去燥,有着竹笋的清香和肉片的滑嫩,鲜香可口,做法简单,具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰的食用功效,下面我们就一起来看一看冬笋炒肉的功效及做法吧!
毛笋的家常做法大全
毛笋为禾本科刚竹属植物毛竹的嫩苗,营养丰富,含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B族、维生素C等,蛋白质不仅质量优,而且还含有人体所需要的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等必需的氨基酸,下面我们就一起来看一看毛笋的家常做法大全吧!
方竹笋的家常做法大全
方竹笋是纯天然保健食品,为笋中之王,其含蛋白质12%、脂肪0.4%、粗纤维8%,还含有丰富的氨基酸、钙、铁、硒、锌等多种微量元素和维生素B1、B2、C等,食之则有助于人体肠胃蠕动、促进消化、减肥美容和防治肠胃及心血管疾病的特效,下面我们就一起来看一看方竹笋的家常做法大全吧!
新鲜竹笋怎么做好吃
竹笋是人们喜欢的佳肴之一,一年四季皆有,笋肉、横隔及笋箨的柔嫩部分均可食用,其味清香鲜美,而被视为菜中珍品,但惟有春笋、冬笋味道最佳,烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤,均鲜嫩清香,下面我们就一起来看一看新鲜竹笋怎么做好吃吧!
点击阅读更多农民健康