库拉索芦荟生吃有什么好处

【摘要】库拉索芦荟不仅是观赏植物，还有一定的药用价值，更具有美容的功效，而最简单、最快获得药效的方法就是直接生吃新鲜叶片，也可以把生的新鲜叶片制成薄片、糖醋渍品、液汁或油炒后食用，下面我们就一起来看一看库拉索芦荟生吃有什么好处吧！

库拉索芦荟能不能直接生吃？

库拉索芦荟能直接生吃。生嚼库拉索芦荟叶肉能够起到较好的调理和保健作用，每次生叶食量以15克为宜，每天2～3次，小孩和老人用量可适当减少。但食用芦荟先做皮试，如果没有异常现象方能使用，因为有些人的体质对芦荟有过敏现象，如出现红肿、起疙瘩、腹痛等，严重的腹部还会有灼热感。初次内服若出现恶心、呕吐或下泻等症状，有的是暂时现象，如果这种情况出现次数较为频繁，则应暂停食用、减量服用或加热服用。过敏者如想食用可少量外用或内服，等身体适应后再慢慢增量。

库拉索芦荟生吃有什么好处？

1、减缓衰老：芦荟中的粘液是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分，粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让组织富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成人体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。

2、解毒作用：芦荟具有抑制过度的免疫反应增强吞噬细胞吞噬功能的作用故能清除体内代谢废物，具有促进肝脏分解体内有害物质的作用，还能消除生物体外部侵入的毒素。放射线或核放射能治疗癌症过程中会引起的烧伤性皮肤溃疡，不仅有解毒、消炎、再生新细胞的作用，还能增加因放射治疗而减少的白血球。

3、抵抗肿瘤：芦荟中的粘稠物质多糖类具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用，从而达到抗癌目的。“芦荟抗原”对于红血球具有凝聚性质，含有能与细胞膜起反应的物质。芦荟抗癌素—A具有强烈的生理活性，能提高人体的抗癌免疫能力，增加NK—细胞，杀死生物内异常细胞一癌细胞等功效。

4、健胃作用：芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟，能强化胃功能，增强体质，因实证致虚而失去食欲的病危患者服用芦荟也能恢复食欲。健康的人长期服用芦荟和坚持芦荟浴，可以防治一定疾病。

5、活血作用：芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。

库拉索芦荟生吃的做法大全

1、芦荟萝卜泥

【材料】白萝卜4厘米，新鲜芦荟叶3厘米，海苔、麻油、酱油、盐各适量。

【做法】①将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥。②再将白萝卜洗净后擦成泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。

2、生吃芦荟

【材料】芦荟，盐，味精，生抽，糖。

【做法】①新鲜芦荟叶去刺剥皮后取出果冻部分，用热水烫过后放在冷水中降温，切成3毫米大小。②加盐及味精，再加少许生抽，喜欢甜味的可加入一点糖，就可直接食用。

3、凉拌芦荟

【材料】新鲜芦荟叶3厘米，海蜇皮20克，小黄瓜3厘米，加入麻油的醋3匙。

【做法】①将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形。②用水将海蜇皮的盐分去除。④黄瓜切成丝。再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋即可食用。

4、芦荟银杏酱

【材料】新鲜芦荟叶3片，银杏500克，蜂蜜、盐少许。

【做法】①芦荟叶洗净，去皮，叶肉切成细片。②银杏去皮，在水中煮熟，去薄皮，除水分，加入芦荟、蜂蜜和少许盐即可。