水蜜桃是热性还是凉性

【摘要】水蜜桃相信很多人都非常喜欢吃，红彤彤的表皮，鲜甜脆口的果肉，甜津津的果汁，果真的让人好生欢喜，特别是在夏天里面，天气一热，很多人都食欲不振，这个时候来一点冰镇的水蜜桃再适合不过了，下面我们就一起来看一看水蜜桃是热性还是凉性吧！

水蜜桃是热性还是凉性？

水蜜桃是热性水果。桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经，具有养阴、生津、润燥活血的功效，可见桃子不是凉性而是温性的，吃多了就会生热。如果是热性的体质，看到鲜红的桃子可不要开吃了。对于已经上火的人来说，多食桃子无异于“火上浇油”，且吃且珍惜吧！一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。但是桃子就绝对不是这些人的选择，不要因为嘴馋反而害了自己。

水蜜桃是酸性还是碱性？

水蜜桃是碱性食物。食物的酸碱并不是凭口感，而是食物经过消化吸收之后在体内吸收代谢后的结果。如果食物代谢后所产生的磷酸根、硫酸根、氯离子等离子比较多，就容易在体内形成酸，而产生酸性反应。如果产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多，就容易在体内产生较多的碱，形成碱性反应。一般来说含有硫、磷等矿物质较多的食物是酸性食物，而含钾、钙、镁等矿物质较多的食物为碱性食物。而桃子产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多，就容易在体内产生较多的碱，形成碱性反应，所以说桃子属于碱性水果。

吃水蜜桃有哪些好处？

1、补血养颜：水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰常吃桃子能“益容颜”，原因可能在此。

2、补气润肺：水蜜桃的果肉中含有大量蛋白质、磷、钙、铁与维生素B、维生素C和足够多的水分，具有养阴生津、补气润肺的保健功效。

3、预防便秘：水蜜桃含有大量胶质物，此类物质到大肠中能吸收足够多的水分，能达到预防便秘的作用。

4、帮助消化：水蜜桃还包含比较多的有机酸与纤维素，可以促进食欲，有利于帮助消化。

5、缓解水肿：水蜜桃含铁量很高，我缺铁性贫血患者的理想辅助食物，此外含钾多，而含钠少，适合水肿患者食用。