脐橙的功效与作用有哪些吃脐橙的注意事项

【摘要】脐橙是一种柑橘中的甜橙品种，因为果实营养丰富，果汁多，非常适合鲜食和榨果汁，能够补充人体需要的基本营养物质，果肉的汁胞中含有高级醇、醛、酮、挥发性有机酸，食之可以散发出诱人的香气，深受消费者的喜爱，那么脐橙的功效与作用有哪些？吃脐橙要注意哪些事项呢？接下来一起去看看吧！

一、脐橙的功效与作用有哪些？

脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂，降低患心脏病的可能，预防胆囊疾病。脐橙含有丰富的维生素，能够预防坏血病的发生。

1、脐橙中含量丰富的维生素P，对于增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。预防高血脂症、高血压、动脉硬化有非常不错的效果。

2、脐橙所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

3、橙皮性味甘苦而温，晒干之后可以泡水喝，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

二、吃脐橙注意事项

饭前空腹不能食用，因为脐橙中有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利，另外吃脐橙前后一小时不能吃牛奶，因为牛奶中蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。另外不宜吃过多，会对牙齿有伤害，

过多食用脐橙会引发恶心。呕吐、精神不振等症状，也就是老百姓常说的“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。不过不需要治疗，停吃脐橙就会有好转。

至此，关于脐橙的功效与作用就介绍到这里了，如果大家想要吃脐橙的话，就要注意科学吃脐橙的方法，保持身体健康。

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