花椒水泡脚有这六大好处，不知道的赶紧看看！

【摘要】花椒是一种很常见的调味剂，做荤菜的时候放些能够很好的调味，麻麻辣辣的，很是美味。花椒还是一种祛寒类的药物，在秋冬季节用来泡脚还能够祛除里寒。接下来小编就给大家来说说花椒水泡脚的六大好处，还不知道的朋友赶紧看看吧！

一、花椒水泡脚的六大好处

1、解乏

花椒泡脚10分钟最解乏。水温一般在40—50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利，或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末，有利于增进足部血液循环。

2、增强免疫力

花椒泡脚增强免疫力。用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。可起到祛病效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

3、促进睡眠

中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒（1斤分10份），用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

4、祛寒

花椒泡脚可祛寒。泡脚时可在水里加些祛寒的药物，如花椒。花椒性辛温，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。先抓一把花椒加入适量水中煎，待药效充分融入水中时倒入盆中，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热的花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。

5、预防流感

花椒泡脚能预防流感。北京四大名医之一施今墨生前就坚持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法进行保健。用花椒水泡脚，结合按摩手法，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果。

6、防脚臭、脚汗、脚气

花椒水泡脚可防脚臭、脚汗、脚气。抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时就开始泡脚。

二、花椒水泡脚怎么做？

主要就是用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。用量：花椒50克。 煎汤时间：用花椒煎汤40分钟。 汤量：倒进洗脚盆要漫过脚踝，这样效果更好。泡洗时间：如果温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟。

花椒除了能够用来做调味剂，其实用来泡脚还是有不少好处的，不但能增强人的免疫力，还有预防流感，促进睡眠等好处，大家是不是才知道呢？如果用正确的方式来用花椒水泡脚的话，对人体还是很有益的。

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